שאלה לגבי WILD

[חוק צח]

שאלה לגבי WILD

יש איזו תנוחה מסויימת של הגוף שיותר קל להכנס איתה לWILD? או שפשוט הכי חשוב לא לזוז? כלומר אני תמיד מגיעה רק עד לשלב שלפני השיתוק או רק התחלתו, ואז אני זזה, מתהפכת או משהו כזה. בעיקרון אני אף פעם לא מצליחה לשון על הגב אבל ניסיתי לתרגל את זה דווקא על הגב כי חשבתי שזה ימנע ממני להרדם מהר מידי וגם כי איכשהו פשוט הנחתי שזו הדרך, כמו במדיטציה או משהו כזה. דרך אגב קראתי שזה עוזר להניח איזו אבן קטנה מתחת לשקע בגב או משהו כזה שתופס את תשומת הלב ומונע/ מפריע להרדמות רגילה, מישהו פה ניסה את זה?

 

[silverhawk]

אין בעיניי חשיבות אמיתית לתנוחה

הדבר החשוב הוא שהיא תהיה נוחה עבורך (יהיו שיגידו שתנוחה זו או אחרת עדיפה על אחרות, אולם בעיניי זה דבר אינדיבידואלי). באופן כללי מומלץ בחום להמנע מתזוזות, אולם אם אין ברירה, אין ברירה. רק נסי לעשות זאת במינימום תנועות (קחי בחשבון שייתכן בהחלט שזה יוציא אותך מריכוז, אבל סביר להניח שתוכלי לחזור אליו במהרה). לעניין האבן, לא שמעתי על כך, אבל אם את מתקשה להשאר ערה - אפשר בהחלט לנסות את זה.