rachel91290
New member
שאלה לגבי רצועות וגומיות התנגדות
היי
אני מתאמנת כבר כמה ימים עם רצועות בקבוצה ורוצה לקנות את הציוד כדי להתחיל להתאמן לבד ויש לי כמה שאלות
1. מה ההבדל בין גומיות התנגדות לרצועות TRX?
2. לפני כמה ימים הייתי באימון וחיברו לי רצועה לבטן ואת הצד השני לספסל מקובע ואמרו לי לרוץ איתה והיא משכה אותי אחורה ומשום מה אני לא מצליחה למצוא את השם של הרצועה/גומיה הזאת בשום מקום אתם יודעים אולי איך זה נקרא?
3. האם אימון עם רצועות מהווה תחליף לאימון עם משקולות?
תודה רבה לעונים
היי
אני מתאמנת כבר כמה ימים עם רצועות בקבוצה ורוצה לקנות את הציוד כדי להתחיל להתאמן לבד ויש לי כמה שאלות1. מה ההבדל בין גומיות התנגדות לרצועות TRX?
2. לפני כמה ימים הייתי באימון וחיברו לי רצועה לבטן ואת הצד השני לספסל מקובע ואמרו לי לרוץ איתה והיא משכה אותי אחורה ומשום מה אני לא מצליחה למצוא את השם של הרצועה/גומיה הזאת בשום מקום אתם יודעים אולי איך זה נקרא?
3. האם אימון עם רצועות מהווה תחליף לאימון עם משקולות?
תודה רבה לעונים