שאלה לגבי ניפוח
אני בן שבע עשרה ועד לפני שלושה חודשים עבדתי בחדר כושר לפי תוכנית של חיזוק. רציתי לדעת אם יש בעיה מבחינה בריאותית לעבוד על ניפוח בהתחשב בזה שאת הגביהה שלי עוד לא סיימתי. עוד שאלה, עד לפני כשבוע הייתי עושה תרגילים לשריר הדו ראשי עם משקולת של עשרה קילו וארבעה סטים של עשר הרמות, לאחר כחודשיים של עבודה החל לכאוב לי מרפק שמאל בצורה מדאיגה בכל פעם שאני מוריד חזרה את המשקולת, יש למישהו רעיון מה יכולה להיות הסיבה??? בתודה מראש. תום איינהורן.
אני בן שבע עשרה ועד לפני שלושה חודשים עבדתי בחדר כושר לפי תוכנית של חיזוק. רציתי לדעת אם יש בעיה מבחינה בריאותית לעבוד על ניפוח בהתחשב בזה שאת הגביהה שלי עוד לא סיימתי. עוד שאלה, עד לפני כשבוע הייתי עושה תרגילים לשריר הדו ראשי עם משקולת של עשרה קילו וארבעה סטים של עשר הרמות, לאחר כחודשיים של עבודה החל לכאוב לי מרפק שמאל בצורה מדאיגה בכל פעם שאני מוריד חזרה את המשקולת, יש למישהו רעיון מה יכולה להיות הסיבה??? בתודה מראש. תום איינהורן.