שאלה לגבי משקל
הגובה שלי הוא 1.69 והמשקל הנוכחי שלי הוא 71.9. אני כבר בערך חודשיים במשטר דיאטה של תפריט של 1200 קלוריות. אני מודה שלעיתים אני חורג מהתפריט, אבל מעטות הפעמים שאני חורג מעל 1600 קלוריות. (בכל מקרה לפי החישוב תצרוכת הקלוריות היומית שלי היא 1900 קלוריות) בנוסף, אני מתאמן בחדר כושר. העניין הוא שאתמול בבוקר שנשקלתי, המשקל שלי היה 70.6. אכלתי צהריים, הלכתי להתאמן ובסוף האימון המשקל שלי היה 71.2. היום התעוררתי ושקלתי 71.9! ולכן אני קצת לא מבין מה הולך כאן וזה מאוד מדכא אותי שאני לא מצליח לרדת במשקל באופן קבוע למרות שאני מאוד מתאמץ. אשמח אם תעזרו לי להבין מה הבעיה שלע.
הגובה שלי הוא 1.69 והמשקל הנוכחי שלי הוא 71.9. אני כבר בערך חודשיים במשטר דיאטה של תפריט של 1200 קלוריות. אני מודה שלעיתים אני חורג מהתפריט, אבל מעטות הפעמים שאני חורג מעל 1600 קלוריות. (בכל מקרה לפי החישוב תצרוכת הקלוריות היומית שלי היא 1900 קלוריות) בנוסף, אני מתאמן בחדר כושר. העניין הוא שאתמול בבוקר שנשקלתי, המשקל שלי היה 70.6. אכלתי צהריים, הלכתי להתאמן ובסוף האימון המשקל שלי היה 71.2. היום התעוררתי ושקלתי 71.9! ולכן אני קצת לא מבין מה הולך כאן וזה מאוד מדכא אותי שאני לא מצליח לרדת במשקל באופן קבוע למרות שאני מאוד מתאמץ. אשמח אם תעזרו לי להבין מה הבעיה שלע.
