בגילך
אי אפשר לפתור עקמת, עקמת פותרים בגילאים מוקדמים וזה רק עבודה של אורטופדים ופיזיותרפסטים שמתמחים בגב ובעבודה עם ילדים.... אך כן ניתן לפתור או לשפר ליקויי יציבה במישור הסאגיטלי... כשהגו כפוף לפנים זה נקרא היפר-קיפוזיס הכוונה לקימור מוגבר אך: אי אפשר לדעת שזה בהכרח הליקוי העיקרי שלך ומה שבטוח זה לא הליקוי היחיד. בכדי לשמר על ההיגיון היציבתי ועל השיווי משקל הגוף מסגל לעצמו פיצויים שונים במנחים שונים בכדי ל"אזן" את הגוף. כמובן שאיזון שכזה הוא לאו דוקא בריא משום שבדרך כלל הוא נגרם בשל תבניות תנועה שגויות. על כל ליקוי יש קומפנסציות[ליקויים] נוספות לדוגמא: אם הגו שלך נוטה לפנים סביר להניח שהתבנית באיזור הטורקלי [גו העליון ] תיהיה תבנית היפרקיפוזיס. כלומר הקיפוזה הלכה לאחור בכדי לפצות משהו אחר צריך ללכת לפנים ניקח לדוגמא את הלורדוזה [איזור מותני קעור] שיכולה ללכת לפנים ואז ייוצר היפרלורדוזה. השרשרת הקינמטית הזאת ממשיכה עד לרגליים והיא הרבה יותר מורכבת ממה שציינתי. בכדי לטפל בך צריך להעביר אותך סדרה של מבדקי יציבה אובייקטיביים בכדי למנות את הליקויים בגופך,לראות את ההיגיון היציבתי שלהם,לראות מה גודלו של כל ליקוי וממה הוא נובע,לראות האם הליקוי נוטה לגמיש או קשיח ובאילו דרגות,לראות טווחי תנועה במפרקים,קוארדינציה שרירית,וחוזק שרירי [תנועתי,ייצוב] וכו'... לאחר מבדק שכזה ניתן לתת לך טיפול/אימון שיותאם לצרכיך והוא יכול לגרום לך לשיפור כלשהו או לשימור המצב הקיים.
