שאלה חש&#

[שאקל1]

שאלה חש&#

אם אני לא מתאמן לאורך תקופה מסוימת, נגיד חודש האם השרירים יהפכו לשומן ואני אעלה במשקל אם כן מה אפשר לעשות(חוץ מאימון כמובן)

 

[leahle]

אני לא יודעת

אם תוך חודש בלבד הם כבר יהפכו לשומן, נשאיר את זה לגאונים פה... אני רק יכולה להגיד לך שלחזור חזרה למסלול אח"כ, קשה פי 2 מההתחלה.

 

[tommythecat]

עוד מיתוס...

לא, מסת שריר אינה יכולה להפוך לשומן. נקודה. כמו ששומן לא יכול להפוך לשריר. אם תפסיק להתאמן, מסת השריר שלך תקטן. אם תמשיך בצריכה הקלורית שלך אבל תפחית את הפעילות הפיסית, אזי מסת השומן שלך עלולה לעלות. אבל בשום פנים, רקמת השריר לא תהפוך לרקמת שומן. יוסי

 

[אלי ו.]

שריר לא הופך לשומן ולהיפך

אם לא תתאמן חודש אתה עלול לאבד מסת שריר. אם תאכל מעל האיזון הקלורי שלך גם תשמין. אם תאכל פחות מהאיזון הקלורי אז תרזה. שים לב, אם תאבד מסת שריר, גם האיזון הקלורי ירד. (שריר מוציא הרבה אנרגיה במנוחה)

 

[leahle]

אז.......

מאיפה בא הטימטום הזה שאומר ששריר בטל הופך לשומן??? אנשים משקיעים בלהמציא דברים או שזה מחוסר ידע?? בכל אופן, שמחה לשמוע!!

 

[אלי ו.]

חסרים מיתוסים?

כנסי למאמרים, רמי כתב מאמר שלם על מיתוסים בחדר כושר.

 

[spoild]

לשקאל לאה ושאר החברים, זה מהמומחה!

שאקל בטח כבר קיבל את התגובה להודעה הזאת מהפורום של ד"ר קובי עזרא, בכל מקרה אני מצרף קישור לאותה שאלה שאשקל פרסם ולתשובה שלה, למה לא יהפוך שומחן לשריר וליהפך ואיך ניתן למנוע את זה בזמן "פגרה"

 

[אלי ו.]

מסור לקובי ד"ש ותגיד לו

שאם הוא לא יגיע לחדר כושר לעתים יותר קרובות, יהיה קשה לקחת ברצינות את העצות שלו.

 

[spoild]

ממי בידיוק? אלי.ו או .ס? (סקוואט)

 

[אלי ו.]

סקוואט כמובן../images/Emo98.gif

 

[ateya]

לא תוך חודש אבל הכוח יורד לך ב35 אח