שאלה חשובה ..
כבר שלושה חודשים בערך שהשעון ביולוגי שלי ממש הפוך הולך לישון בשעות הבוקר .. בסביבות 7 8 בבוקר ומתעורר ב 6 בערב בערך. אני חיי את הלילה, ישן ביום. הצלחתי לפני כמה ימים לסדר את השעון .. נשארתי ער במשך יומים .. ז"א לא הלכתי לישון את הבוקר וככה נרדמתי בסביבות 8 בערב ואז למחר התעוררתי ב 6 בבוקר .. החזרתי מעמד 4 ימים .. ישן מוקדם מתעורר מוקדם .. חיי את היום. אחרי 4 ימים שוב השעון התהפך, שוב .. ישן ביום קם בלילה. אני מגיע למצב שאני עייף מת .. אבל אני לא בבית, אז אני לא ישן, ופתאום אחרי זמן קצר אני לא עייף ומרגיש כאילו שאני לא צריך שינה. מה עושים ? איפה הבעייה אצלי ? מה עליי לעשות ? עוד חודש יש לי צבא, איך אסתדר שם ? תוכלו לענות לי האם זה מציק שאני לא ישן בערך 30 שעות רצופות .. ? במידה וכן .. עד כמה ? בתודה מראש,
כבר שלושה חודשים בערך שהשעון ביולוגי שלי ממש הפוך הולך לישון בשעות הבוקר .. בסביבות 7 8 בבוקר ומתעורר ב 6 בערב בערך. אני חיי את הלילה, ישן ביום. הצלחתי לפני כמה ימים לסדר את השעון .. נשארתי ער במשך יומים .. ז"א לא הלכתי לישון את הבוקר וככה נרדמתי בסביבות 8 בערב ואז למחר התעוררתי ב 6 בבוקר .. החזרתי מעמד 4 ימים .. ישן מוקדם מתעורר מוקדם .. חיי את היום. אחרי 4 ימים שוב השעון התהפך, שוב .. ישן ביום קם בלילה. אני מגיע למצב שאני עייף מת .. אבל אני לא בבית, אז אני לא ישן, ופתאום אחרי זמן קצר אני לא עייף ומרגיש כאילו שאני לא צריך שינה. מה עושים ? איפה הבעייה אצלי ? מה עליי לעשות ? עוד חודש יש לי צבא, איך אסתדר שם ? תוכלו לענות לי האם זה מציק שאני לא ישן בערך 30 שעות רצופות .. ? במידה וכן .. עד כמה ? בתודה מראש,
ואתמול זה הוכח .. כי אתמול כיביתי טלפונים, סגרתי את החדר, נרדמתי ב 1 בלילה והתעוררתי היום ב 11 בבוקר בערך - כמו שצריך. תודה רבה חברים, ושתיהיה לכם אחלה שינה !