שאלה חשובה!- הגלגל!

[incubusGIRL]

שאלה חשובה!- הגלגל!

אני כבר 6 ימים משתמשת בגלגל..אתם יודעים,עם הידיות בצדדים... תוך כמה זמן אני אומורה לראות שינויים (ריבועים) בבטן??? אני בת 14 אם זה משנה מה הגיל.. תודה!

 

[incubusGIRL]

שכחתי לציין

כל לילה אני עושה 100 כאלה עם הגלגל.

 

[עידן לאנה]

גם לי יש כזה בדיוק

המכשיר לא ממש ממולץ בגלל חוט השדרה כדאי לראות תוצאות את צריכה לשלב גם ארובי ןאת לא צריכה לעשות מאה מספיקים סטים של 25*4

 

[עידן לאנה]

טעות 25*2