שאלה וברור

[אמונה 28]

שאלה וברור

למקצועיים שבינכם,
האם אתם חושבים, כי ניתן להיגמל באמצעות תהליך אימון, מחרדת מחלות ברמה קלה- בינונית.
אני שואלת לגבי אדם בוגר שמאוד מודע לעצמו ומוכן לקחת אחריות וליישם את הדברים.
אודה על כל תשובה והתייחסות.
תודה!

 

[קרןשמש10]

תלוי, אבל לדעתי טיפול

אין מספיק פרטים בשאלה - זה מאוד תלוי. מה זה חרדה ברמה קלה-בינונית? מי קבע את הרמה הזו? אם האדם אובחן וזו אכן חרדה - להפנות לטיפול.
אם זו חרדה שמנהלת לאדם את החיים ברמה שהיא משתלטת עליו ומהווה דפוס - הייתי מפנה לטיפול, זה לא אימון.
אם לחרדה יש סממנים פיזיים כמו - הזעה, נדודי שינה, הימנעות מדברים מסויימים - טיפול.
צריך פרטים קצת יותר מזה, אבל מהמשתמע לדעתי טיפול.

 

[ענבל כהן חמו]

טיפול בחרדות

אני מסכימה עם קרן -
התהליך המקצועי במקרה זה הוא טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי. בתחום זה מקבלים הכשרה להתמודדות עם חרדות ולהפחתתן באופן מדורג.
ספר טוב לעזרה עצמית העוסק בנושא הזה: "להפחיד את הפחד" של ד"ר ניר עישר ועפרה מירון-ליכטר.