שאלה... התייעצות...
היי !
אני חדשה, בערך... כמו הרבה אחרות (אני מניחה) אני כבר שנים מאחורי הקלעים.
14 שנים, פחות או יותר, בסיס של אנורקסיה, כמה נפילות, אבל בגדול שומרת על סטטוס קוו שבעזרת ויתורים, התאמות ויצירתיות שורדת ויוצרת חיים יחסית נורמליים.
במהלך השנים עברתי שני טיפולים כוללים, אחד בשניידר ואחד במכון פרטי. שניידר עזבתי בגיל 18 על פי חוק, המכון הפרטי עזבתי כי הפסקתי להאמין בשיטה שלהם. יצאתי משני המקומות במשקל תקין עם שינוים מסויימים בהפרעות אכילה, אבל רחוק מלהיות בריאה, ללא חרדות ואכילה נורמלית.
מאז הטיפול האחרון שבו למדתי המון על עצמי לא חזרתי לטיפול כי אני כרגע מאמינה שאני לא במצב של "לוותר" על ההפרעת אכילה. אני יודעת מה היא מייצגת עבורי, אני יודעת שזה לא הגיון בריא, אבל אני די בטוחה שאני לא במקום של לשחרר. אני משנה דברים בעצמי, אני מלמדת את עצמי לאכול נכון ובריא יותר, אבל לא במקום של טיפול כוללני.
אבל ועם כל מה שכבתבתי עד עכשיו יש טיפול אחד שהחלטתי שאני רוצה וגם צריכה והוא טיפול דיאטני.
אני בשנים האחרונות מתעסקת בספורט וכמות האימונים עולה ככל שעולה הזמן ואני מרגישה שהגוף לא עומד בזה. אני מנסה לעלות את כמות האוכל אבל אני לא מצליחה לעלות את כמות האוכל הנכון, אלא בעיקר ירקות וכאלה שלא תורמים לי לחוזק של הגוף (הגוף שלי לאט לאט בונה שריר... לא ברמה של להתנפח אבל המון לעומת מה שהיה.. כלומר כלום). אני לא רוצה לוותר ועל הספורט כי זה הדבר היחיד שהופך לי את העולם למקום טוב יותר ולכן הגעתי להבנה שאני רוצה יעוץ תזונתי.
ועכשיו אני אסבך את זה עוד קצת...
הדעתי למסקנה שאני בן אדם שעובד לפי הגיון. אני מפחדת מתפריטים מסודרים כי אני אתקבע אליהם בצורה לא בריאה (שנים סחבתי תפריט בקיבעון ובגללו כמעט הפסקתי את החיים). אני מחפשת תזונאי שאני אוכל לדבר איתנו ושיסביר לי בהגיון את צורת האכילה איך וכמה לאכול פחות או יותר ואיך זה משתלב עם הספורט שלי. מישהו שיבין גם בספורט אבל ייקבל את כל התסבוך של מישהי עם הפרעות אכילה.
יש למישהו פה הצעות ? גם רעיונות שונות מרק תוזנאי יתקבלו בברכה.
עברתי שלב של נכונות לטיפול מסויים כדי לא לוותר על הטוב בחיים, זה המון בשבילי... אבל עכשיו אני תקועה כי קשה לי להאמין באנשים ואני צריכה מישהו עם המלצות שאני אדע שהוא מקצועי ושאפשר לסמוך עליו.
חח משאלה על תזונאי יצאה לי הודעה ממש ארוכה...
אשמח לעזרה.
תודה
היי !
אני חדשה, בערך... כמו הרבה אחרות (אני מניחה) אני כבר שנים מאחורי הקלעים.
14 שנים, פחות או יותר, בסיס של אנורקסיה, כמה נפילות, אבל בגדול שומרת על סטטוס קוו שבעזרת ויתורים, התאמות ויצירתיות שורדת ויוצרת חיים יחסית נורמליים.
במהלך השנים עברתי שני טיפולים כוללים, אחד בשניידר ואחד במכון פרטי. שניידר עזבתי בגיל 18 על פי חוק, המכון הפרטי עזבתי כי הפסקתי להאמין בשיטה שלהם. יצאתי משני המקומות במשקל תקין עם שינוים מסויימים בהפרעות אכילה, אבל רחוק מלהיות בריאה, ללא חרדות ואכילה נורמלית.
מאז הטיפול האחרון שבו למדתי המון על עצמי לא חזרתי לטיפול כי אני כרגע מאמינה שאני לא במצב של "לוותר" על ההפרעת אכילה. אני יודעת מה היא מייצגת עבורי, אני יודעת שזה לא הגיון בריא, אבל אני די בטוחה שאני לא במקום של לשחרר. אני משנה דברים בעצמי, אני מלמדת את עצמי לאכול נכון ובריא יותר, אבל לא במקום של טיפול כוללני.
אבל ועם כל מה שכבתבתי עד עכשיו יש טיפול אחד שהחלטתי שאני רוצה וגם צריכה והוא טיפול דיאטני.
אני בשנים האחרונות מתעסקת בספורט וכמות האימונים עולה ככל שעולה הזמן ואני מרגישה שהגוף לא עומד בזה. אני מנסה לעלות את כמות האוכל אבל אני לא מצליחה לעלות את כמות האוכל הנכון, אלא בעיקר ירקות וכאלה שלא תורמים לי לחוזק של הגוף (הגוף שלי לאט לאט בונה שריר... לא ברמה של להתנפח אבל המון לעומת מה שהיה.. כלומר כלום). אני לא רוצה לוותר ועל הספורט כי זה הדבר היחיד שהופך לי את העולם למקום טוב יותר ולכן הגעתי להבנה שאני רוצה יעוץ תזונתי.
ועכשיו אני אסבך את זה עוד קצת...
הדעתי למסקנה שאני בן אדם שעובד לפי הגיון. אני מפחדת מתפריטים מסודרים כי אני אתקבע אליהם בצורה לא בריאה (שנים סחבתי תפריט בקיבעון ובגללו כמעט הפסקתי את החיים). אני מחפשת תזונאי שאני אוכל לדבר איתנו ושיסביר לי בהגיון את צורת האכילה איך וכמה לאכול פחות או יותר ואיך זה משתלב עם הספורט שלי. מישהו שיבין גם בספורט אבל ייקבל את כל התסבוך של מישהי עם הפרעות אכילה.
יש למישהו פה הצעות ? גם רעיונות שונות מרק תוזנאי יתקבלו בברכה.
עברתי שלב של נכונות לטיפול מסויים כדי לא לוותר על הטוב בחיים, זה המון בשבילי... אבל עכשיו אני תקועה כי קשה לי להאמין באנשים ואני צריכה מישהו עם המלצות שאני אדע שהוא מקצועי ושאפשר לסמוך עליו.
חח משאלה על תזונאי יצאה לי הודעה ממש ארוכה...
אשמח לעזרה.
תודה
