שאלה בקשר לשומן... קראתי פה בפורום שכדי להוריד אחוזי שומן צריך להגיע למאזן קלורי שלילי אז בכמה קלוריות מינוס מומלץ להגיע? אם אני 1700 ביום זה בסדר שאני יכניס 1200?
