שאלה / בקשה

[zzebra]

שאלה / בקשה

האם יש למישהי דיסק של יוגה שאפשר לעשות בבית? או אולי אם אתן מכירות אתר שיש בו משהו כזה.. תודה רבה! קרן.

 

[Lilachkm]

ספר היוגה השלם

ספר יוגה מעולה, הכולל תאוריה, הסברים, תמונות ואף תוכניות אימונים. ספר די ישן יש לי אותו המון שנים כבר והוא בהחלט מקיף ומקצועי ביותר

 

[מור שלז]

אם ספר יוגה גם הולך... דברי איתי

 

[zzebra]

תודה אבל ספרים יש לי

האיטלקים המאמצים שאלו אם יש לי להביא איתי משהו מוקלט...

 

[stw1]

אתר יוגה-לתרגול בבית

www.ampiyoga.co.il

 

[vivikoob]

באתר הזה יש סרטונים של תרגילים

http://www.runnersworld.com/syndication/rw/ מראים שלב אחר שלב דרך כניסה ויציאה מכל תנוחה. יש גם חלוקה לרמות (מתחילים /מתקדמים וכד') האם את מתרגלת/תירגלת יוגה ?

 

[vivikoob]

תיקון השאלה שלי

האם את מתרגלת /תירגלת יוגה מול דיסק ? איך זה מרגיש? אני רק מוצאת את עצמי צופה בתרגילים אבל בכדי לבצע אותם חייבת להתנתק לגמרי.

 

[zzebra]

קודם כל תודה!

היתה תקופה של שנתיים שתירגלתי יוגה (התחלתי בהודו בקורס מרוכז של כל יום והמשכתי בארץ). אני מחפשת את התרגילים מוקלטים לא בשבילי, שאלו אותי אם יש לי. כך שלא ניסיתי מעולם לתרגל מול וידאו. תודה על הקישור!

 

[גמדים קטנים]

Emule...