שאיבת חלב
את יוכלה לשאוב לפני,אחרי ובזמן הנקה. שאיבה בבוקר לפני שאת מניקה,היא יחסית קלה ,הכל זורם. שאיבה אחרי שסיימת להניק,עלולה להיות טיפה יותר נוקשה,הכי אופטימלי זה לשאוב בזמן הנקה-מניקים מצד אחד ,שואבים מצד שני,כך מנצלים בעצם את הגירוי שתינוק נותן לשד שיונק ממנו המתבטא בשני הצדדים. את יכולה לשאוב ואז לתת לתינוק שלך לינוק ממך,יש תינוקות שמתחילים להתרגז,כי חלב כבר לא זורם בקלות,צריך לעבוד קשה,אך בעצם הוא זוכה לחלב עשיר יותר,קרמי. שאיבה בנוסף להנקה רק תעודד את תפוקת החלב,אמהות רבות חושבות שזה בלתי אפשרי לעות יחד בגלל הפחד שחלב יגמר להן.למעשה קורה בדיוק ההפך-מגדילים את כמות החלב,עם מעט זמן גוף קולט שצריך יותר חלב ואז פועל לפי דרישה זו,ביקוש והיצע.
