רק להיום..
21 בפברואר ----------------- רחמים עצמיים או החלמה - הבחירה שלנו "רחמים עצמיים הם אחד החסרונות ההרסניים ביותר, הגורם לנו לבזבז את כל האנרגיה החיובית שלנו." טקסט בסיסי, עמוד 77 -------------------- בהתמכרות הפעילה, רבים מאתנו השתמשו ברחמים עצמיים כמנגנון הישרדות. לא האמנו שקיימת חלופה לחיים בתוך המחלה- או שאולי לא רצינו להאמין. כל עוד יכולנו לרחם על עצמנו ולהאשים אחרים בצרות שלנו, לא היינו צריכים לקבל על עצמנו את תוצאות מעשינו; בכך שהאמנו שאנו לא מסוגלים להשתנות, יכולנו שלא לקבל את הצורך בשינוי. השימוש ב"מנגנון הישרדות" זה, מנע מאתנו להיכנס להחלמה וקרב אותנו יום אחר יום, להרס עצמי. רחמים עצמיים הם כלי של המחלה שלנו; עלינו להפסיק להשתמש בזה ובמקום זאת ללמוד להשתמש בכלים החדשים שאנו מוצאים בתוכנית האנ-איי. הגענו להאמין שעזרה יעילה זמינה לנו; כשאנו מחפשים עזרה זו, ומוצאים אותה בתוכנית האנ-איי, אסירות תודה מחליפה רחמים עצמיים. כלים רבים עומדים לרשותנו: שניים-עשר הצעדים, התמיכה של החונך שלנו, החברה של מחלימים אחרים והשגחתו של הכוח העליון שלנו. הזמינות של כל הכלים האלה היא סיבה מספיקה די והותר להיות אסירי תודה. אנו כבר לא חיים בבידוד, בלי תקווה; יש לנו עזרה בטוחה בהישג יד, בכל דבר שיעמוד מולנו. הדרך הבטוחה ביותר לאסירות תודה היא לנצל את העזרה הזמינה לנו בתוכנית האנ-איי ולחוות את השיפור שהתוכנית תביא לחיינו. רק להיום: אהיה אסיר תודה על התקווה שאנ-איי נתנה לי. אטפח את ההחלמה שלי ואפסיק לטפח רחמים עצמיים.
21 בפברואר ----------------- רחמים עצמיים או החלמה - הבחירה שלנו "רחמים עצמיים הם אחד החסרונות ההרסניים ביותר, הגורם לנו לבזבז את כל האנרגיה החיובית שלנו." טקסט בסיסי, עמוד 77 -------------------- בהתמכרות הפעילה, רבים מאתנו השתמשו ברחמים עצמיים כמנגנון הישרדות. לא האמנו שקיימת חלופה לחיים בתוך המחלה- או שאולי לא רצינו להאמין. כל עוד יכולנו לרחם על עצמנו ולהאשים אחרים בצרות שלנו, לא היינו צריכים לקבל על עצמנו את תוצאות מעשינו; בכך שהאמנו שאנו לא מסוגלים להשתנות, יכולנו שלא לקבל את הצורך בשינוי. השימוש ב"מנגנון הישרדות" זה, מנע מאתנו להיכנס להחלמה וקרב אותנו יום אחר יום, להרס עצמי. רחמים עצמיים הם כלי של המחלה שלנו; עלינו להפסיק להשתמש בזה ובמקום זאת ללמוד להשתמש בכלים החדשים שאנו מוצאים בתוכנית האנ-איי. הגענו להאמין שעזרה יעילה זמינה לנו; כשאנו מחפשים עזרה זו, ומוצאים אותה בתוכנית האנ-איי, אסירות תודה מחליפה רחמים עצמיים. כלים רבים עומדים לרשותנו: שניים-עשר הצעדים, התמיכה של החונך שלנו, החברה של מחלימים אחרים והשגחתו של הכוח העליון שלנו. הזמינות של כל הכלים האלה היא סיבה מספיקה די והותר להיות אסירי תודה. אנו כבר לא חיים בבידוד, בלי תקווה; יש לנו עזרה בטוחה בהישג יד, בכל דבר שיעמוד מולנו. הדרך הבטוחה ביותר לאסירות תודה היא לנצל את העזרה הזמינה לנו בתוכנית האנ-איי ולחוות את השיפור שהתוכנית תביא לחיינו. רק להיום: אהיה אסיר תודה על התקווה שאנ-איי נתנה לי. אטפח את ההחלמה שלי ואפסיק לטפח רחמים עצמיים.