פשוט
נושמים עמוק וממתינים בסבלנות...אפשר להעזר בטיפים שרשמו לך למעלה,לעסות את השד לפני שאיבה,לחמם אותו,לעשות מקלחת מרגיעה וחמה ולשאוב...להתחיל לשאוב משד אחד ולעבור רק כאשר זרזיפי החלב פוסקים לצד שני,לשאוב ממנו עד שחלב מפסיק לצאת,לעסות את צד ראשון ולחזור לשאיבה וכך הלאה (לא לשבת ולשאוב חצי שעה,מספיק 20 -25 דק')...לראות שמשאבה יוצרת ואקום ,חלקים אשר מתחברים לשד (גביע) מתאימים לגודל השד ולא יוצרים מרווחים אשר יכולים לשבור את הואקום,לבדוק תקינות המשאבה ואת כוחה(מנוע)...והכי חשוב לתת לגוף להתרגל לעצם הרעיון,גירוי שנוצר ע"י משאבה שונה במקצת מגירוי שתינוק היונק ישירות מהשד יוצר,גוף נענה ביתר קלות לגירויו שלתינוק האנושי.