רע לי!!!

[רוניתי17]

רע לי!!!

הלוואי והייתי יודעת איך לצאת מכך! כ"כ רע לי! אני מסתובבת עם יאוש במשך ימים שלמים. אני בטיפול שלא עוזר בכלל. אני עם כדורים שגם לא מועילים לי. ואני מתחילה לאבד את התקוה ואת השפיות! למשהו יש רעיון (חוץ מטיפול שאני מנסה עכשיו בפעם ה-5 והוא לא עוזר) וחוץ מכדורים (2 סוגים) שגם לא עוזרים. רונית

 

[גרא.]

רונית17,כשטיפול לא עוזר,מחליפים את המטפל.כך

גם לגבי טיפול תרופתי.יתכן שפסיכיאטר אחר,יתייחס אלייך ואל בעיותייך,אחרת.בינתיים,כאשר את חשה מאד לחוצה ,וזקוקה לאוזן קשבת, את יכולה לפנות לער"ן (עזרה ראשונה נפשית) טל' 1201 .יכולה גם לפנות לסה"ר (סיוע והקשבה ברשת) לאתר "תמיכה נפשית למבוגרים",ויחד עם זה גם לתקשר בצ'ט עם כונן שלהם באתר sahar.org.il לעיתים עיסוק דינמי בפעילות,עוזר מאד לפזר את ענן היאוש.למשל פעילות ספורטיבית.טיול רגלי בחוץ,אם אפשר ריצה נוסח ג'וג'נג .פעילות התנדבותית,מגוונת,העיקר שתמצאי בין אנשים,ולא תשקעי עמוק יותר בתוך תחושת היאוש שלך.