בנות, יש לי רעב מטורף, כל הזמן רוצה לאכול ואני גם יודעת למה (כרגע עוד לא מדברת על זה) מה אני עושה? אני חייבת להוריד במשקל, עוד 3 ק"ג לפחות- זה לא כזה הרבה.........
את יכולה לזהות את האיתותים ולהיות בטוחה שזה רעב לאוכל? כשהתשובה היא כן שאלי את עצמך למה (בשוא) את רעבה. הרבה פעמים עולה תשובה וחוסכת כל מיני תחליפים ומאכלים בדרך למאכל המדוייק.
