operationss
New member
רמי עוד שאלה
באימון גב, כתפיים, יד אחורית אני עושה מתח, וינץ מלפנים ומקרבי שכמות (כמו חתירה בישיבה רק שיש משענת) - האם לא כדאי שאחליף את וינץ מלפנים לוינץ מאחורי העורף ???
באימון גב, כתפיים, יד אחורית אני עושה מתח, וינץ מלפנים ומקרבי שכמות (כמו חתירה בישיבה רק שיש משענת) - האם לא כדאי שאחליף את וינץ מלפנים לוינץ מאחורי העורף ???