רמזים לחלום

[idanmeri]

רמזים לחלום

מדי פעם כשאני חולם אני מקבל רמזים לכך שאני חולם אבל הבעיה שאני לא ממש מנצל אותם לדוגמא הלילה היה לי איזה קטע קצר מחלום שבו חבר של התקשר אלי ואמר לי שאני חולם ואז רק מה שאני זוכר זה ששמחתי ולא יותר מזה. לא עשיתי בדיקת מציאות, לא הייתי ממש מודע, לא עשיתי הגברת צלילות והחלום היה ממש קצר. תעזרו לי עם זה בבקשה.

 

[silverhawk]

אתה צריך להכין את עצמך

תערוך בדיקות מציאות מידי פעם לאורך היום, ונסה להשתמש באוטוסוסגסטיה לפני. אתה יכול גם לדמיין את עצמך בחלום, מגלה שאתה חולם ופועל בהתאם.

 

[idanmeri]

להשתמש באוטוסוסגסטיה לפני מה?

 

[silverhawk]

לפני השינה

 

[Bluescale]

אוטוסוגסטיה זה כלי חזק

היום היה לי חצלול רק בגלל זה. לפני השינה אמרתי וחזרתי לעצמי עד שנרדמתי שאני הולך לישון ולחלום ואני רוצה לדעת שאני חולם... בחלום אמרתי את אותו המשפט רק מה, הבנתי שאני חולם.

 

[idanmeri]

גם אני אומר את זה אבל

הלילה היה לי עוד רמז לחלום שהייתי באיזה מקום וראיתי אישה ואני זוכר את המבט שלה ואחר כך מסתבר שחלמתי את זה שוב ואז פתאום הבנתי שזאת פעם שנייה שאני חולם את אותו הדבר בדיוק ואמרתי לעצמי שזה בטח חלום אבל בסופו של דבר זה לא היה חלום צלול כי לא הייתי במודעות מלאה.

 

[makron2]

בשביל זה יש מיילד.

אתה צריך לשלב את הרמזים עם המיילד - תדמיין את עצמך באותו מקום ותתמקד ברמז ותגיד לעצמך - "זה חלום(הרמז)אני חולם ובפעם הבאה שאני חולם אני יזכור שאני חולם - אפשר להוסיף ואני יעשה בדיקת מציאות.

 

[idanmeri]

אבל ...

כל פעם שאני אומר אולי אני חולם, אז זה כיאילו לא בראש שלי לעשות בדיקת מציאות ולא הגברת צלילות וכל הדברים האלה. מה אני צריך לעשות כדי לזכור לעשות בדיקות מציאות בזמן חלום?

 

[Bluescale]

תדמיין. תרצה לעשות. תתכנן מה תעש ב.

תציב מטרה לחצלול ``אני רוצה...בחצלול הבא‏``‏. תדמין לפני שינה איך אתה משיג צלילות ומשיג את המטרה שלך. זאת הסיבה שהתחלתי לפרסם משימות

 

[makron2]

מיילד אמור...

לגרום לך לבצע משהו משויים בזמן מסויים - 1.לקבל צלילות ואפשר להוסיף,כמו שרשמתי תוסיף ו"אני יעשה בדיקת מציאות" כדיי להזכיר לעצמך - זה בדרך כלל עושה את העבודה.

 

[makron2]

דוגמא קטנה

אתמול רציתי מאוד חצלול שיעזור לי להתכונן למבחן שהיה לי - לפניי השינה חזרתי על משפט "לקראת הבוקר יהיה לי חצלול" כמה דקות - לקראת הבוקר התעוררתי וחזרתי כמה דקות על מיילד והוספתי בסוף "ואני יתכונן על המבחן" וזה עזר - היה לי חצלול שבו עפתי לי ליד דברים שקשורים למבחן,אולי למדתי מעט בזמן הזה אבל בהחלט קמתי עם הרגשה טובה ומוכן מנטלית למבחן - תוצאות עוד כמה ימים ואני מקווה שעברתי כי במציאות התכוננתי מעט מידיי

.

 

[idanmeri]

אז אפשר להתכונן למבחן בזמן חלום?

וזה עוזר? כי בזמן חלום הטקסטים משתנים כל הזמן

 

[BALEDIN]

לי זה עובד יופי...

 

[Bluescale]

מתוך ניסוי שביצעתי...

עקרונית 90 אחוז בערך מהנתונים ששלפתי מהזכרון בזמן חלום היו אותנטיים. הבעיה שהמוח השלים מידע חסר משמעותי ולכן אני אישית לא מציע ללמוד בצורת שינון חומר כי זה לא מדוייק, אלא ללמוד בצורת תרגול בשביל הכיף