אהבה תנצח../images/Emo23.gif
ההפך מרחמים עצמיים ושקיעה, הוא צמיחה התפתחות ואהבה. התרכזי במה שכן יש לך בחיים, ראי את הטוב שיש, ותתחזקי ממנו. נשמי אור ,והשארי ממוקדת בו, תני לזה לחלוף, בלי שאת נסחפת ומתערבלת. פשוט להיות . ביקורת וחוסר קבלה עצמית שלך ושל הסובב אותך הם : חוסר אהבה שלך לעצמך. תראי היכן את כועסת על עצמך, היכן את לא מרגישה טוב עם עצמך, ואמרי לעצמך "אני אוהבת את מה שאני מרגישה כעת, זה בסדר, אני מרשה לעצמי להיות ככה" כי חשוב קודם לקבל את עצמך כמו שאת כדי לשנות . חשוב להרשות לעמצך לחוש את כל סוגי הרגשות, גם אלו הלא נעימים לך. שיהיה לך ערב מבורך עם תחושת הקלה וחלומות מרגיעים.
