רותי היקרה שלום,
אני מרגישה שהמצב רק מחמיר, מאחר ואני בתהליך גירושים אני בזמן האחרון שומעת יותר ויותר ריכולים עלי, ובכל פעם שנודע לי שאמרו עלי משהו לא טוב, נעשה לי ממש רע ולהיפך, אם דברו עלי דברים טובים זה עשה לי מצב רוח טוב. אני ממש מתרגזת שמצבי הרוח שלי משתנים בהתאם למה שהסביבה חושבת עלי. הרי בסופו של דבר אלו הם החיים שלי, אז למה כ'כ חשוב לי מה אומרים עלי?? האם זה קשור לגלגול הנוכחי או שאולי לגלגולים קודמים שלי? איך אני אמורה להתגבר על זה ולא להתייחס למה שנאמר עלי ע'י אנשים? דבר נוסף, כשלאקס שלי טוב, אני מתרגזת עליו נורא על יחסו לילדים, וכשלא טוב לו אני ממש מרחמת עליו. כך שיוצא שבכל מצב קשה לי. אם הייתי מצליחה לנטרל את הסביבה ממני, חיי היו הרבה יותר רגועים ושמחים. איך אני עושה זאת? תודה, נפש
אני מרגישה שהמצב רק מחמיר, מאחר ואני בתהליך גירושים אני בזמן האחרון שומעת יותר ויותר ריכולים עלי, ובכל פעם שנודע לי שאמרו עלי משהו לא טוב, נעשה לי ממש רע ולהיפך, אם דברו עלי דברים טובים זה עשה לי מצב רוח טוב. אני ממש מתרגזת שמצבי הרוח שלי משתנים בהתאם למה שהסביבה חושבת עלי. הרי בסופו של דבר אלו הם החיים שלי, אז למה כ'כ חשוב לי מה אומרים עלי?? האם זה קשור לגלגול הנוכחי או שאולי לגלגולים קודמים שלי? איך אני אמורה להתגבר על זה ולא להתייחס למה שנאמר עלי ע'י אנשים? דבר נוסף, כשלאקס שלי טוב, אני מתרגזת עליו נורא על יחסו לילדים, וכשלא טוב לו אני ממש מרחמת עליו. כך שיוצא שבכל מצב קשה לי. אם הייתי מצליחה לנטרל את הסביבה ממני, חיי היו הרבה יותר רגועים ושמחים. איך אני עושה זאת? תודה, נפש