רוצות לסכם את פסח???
- פותח הנושא יעל י
- פורסם בתאריך
מתבאסת לסכם מסיבה אחת עיקרית
הצטרפתי לפורום בדיוק לפני שנה, יום אחרי חופשת הפסח, כשהחלטתי ש"דיאטה מרגע זה"
היום, שנה אחרי, אני 5 קילו יותר
(אולי יותר, לא בטוחה). ההרגשה הכללית היא דיכאון, כי הבגדים לוחצים עלי, אני לא מתכוונת לקנות חדשים גדולים יותר (גמככה עליתי מידה), אני עושה ספורט ולא יורדת במשקל או בהיקפים, וגם לא מצליחה לשמור על שגרת אכילה נורמלית. דווקא פסח לא היה קטסטרופה בכלל, היה סביר ביותר
אבל כל המסביב מדכא, מדכא מאוד מאוד. זהו... מקווה לאסוף את עצמי, אבל הכי לא אופטימית שיש. מצטערת שזה מה שיש לי לעדכן...
הצטרפתי לפורום בדיוק לפני שנה, יום אחרי חופשת הפסח, כשהחלטתי ש"דיאטה מרגע זה"
שדה שיבולים
New member
אני עברתי את פסח בטוב מאד
לא עליתי במשקל ועוד שבוע סוגרת 1/2 שנה שאני שומרת על אותו המשקל אליו הגעתי, ממנו אני מאד מרוצה. לפני 1/2 שנה הגעתי למשקלי הנוכחי, לאחר ירידה של 8 וחצי-9 ק"ג (תלוי ביום) ומאז אני מצליחה לשמור על אותו המשקל (מקסימום מתנדנדת 1/2 ק"ג מעל או מתחת למשקל זה), עם תזונה בריאה ככל שאני מסוגלת, התמדה בספורט, כולל שינוי של החודש וחצי האחרונים- הוספתי להליכה המהירה גם ריצה וזה כיף גדול! מאז כיתה ט' לא רצתי וזה כמעט 30 שנה... מבחינתי זו הצלחה גדולה להיות 1/2 שנה באותו המשקל הטוב עבורי ולא לעלות או לרדת. שיהיה בהצלחה לכולן! מאחלת לכל אחת ואחת מכן שתמצאי את הדרך להתחיל בשינוי, שתמצאי את הכוחות לעבור את השינוי שישפיע עליך לאורך זמן ויהפוך להיות להרגלי חיים בריאים, המתאימים לכל אחת באופן אישי.
לא עליתי במשקל ועוד שבוע סוגרת 1/2 שנה שאני שומרת על אותו המשקל אליו הגעתי, ממנו אני מאד מרוצה. לפני 1/2 שנה הגעתי למשקלי הנוכחי, לאחר ירידה של 8 וחצי-9 ק"ג (תלוי ביום) ומאז אני מצליחה לשמור על אותו המשקל (מקסימום מתנדנדת 1/2 ק"ג מעל או מתחת למשקל זה), עם תזונה בריאה ככל שאני מסוגלת, התמדה בספורט, כולל שינוי של החודש וחצי האחרונים- הוספתי להליכה המהירה גם ריצה וזה כיף גדול! מאז כיתה ט' לא רצתי וזה כמעט 30 שנה... מבחינתי זו הצלחה גדולה להיות 1/2 שנה באותו המשקל הטוב עבורי ולא לעלות או לרדת. שיהיה בהצלחה לכולן! מאחלת לכל אחת ואחת מכן שתמצאי את הדרך להתחיל בשינוי, שתמצאי את הכוחות לעבור את השינוי שישפיע עליך לאורך זמן ויהפוך להיות להרגלי חיים בריאים, המתאימים לכל אחת באופן אישי.
שדה שיבולים
New member
תודה על המחמאות ../images/Emo13.gif
שלחתי לך מסר מפורט.
שלחתי לך מסר מפורט.
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.