רוצה להשמין!

boy love08

New member
רוצה להשמין!

ביחס לרוב שרוצים להרזות אני בא עם טענה אחרת,אני רוצה להשמין מה שאני לא אוכל אני לא מצליח להשמין,הנתונים שלי הם ככה אני בן 20 ומטר 94 ושוקל 75...האם יש לכם עצות להשמנה?ומה המשקל שאני צריך ביחס לגובה...
 
רצון להשמין

ל"רכז" את כמות הקלוריות שאתה צורך ליום, פשוט להוסיף קלוריות רצוי "מזינות" ובריאות, אם אתה רציני כדאי שתיגש לייעוץ של דיאטנ/ית שיעשו הערכה מתאימה וייתנו לך תפריט בהתאם.המשקל שלך ביח לגובה הינו תקין אם כי בטווח התחתון של הנורמה וטטח המשקל התקין אצלך הינו 75-93, בהצלחה.
 
למעלה