היי לכולם!!! יש לי בעיה, אני רוצה להשמין, כן כן זאת בעיה!!! אני ניסיתי הכל אבל הכל משקאות עטורות בקלוריות,הלכתי לדיאטנית אבל כלווווווום.אני אוכלת המון והרבה וכל הזמן, אך לצערי זה לא עוזר. תנו לי עיצות בבקשה.......
וחזרת אליה לשינוי תפריט לאחר שזה לא עזר? בכל אופן אי אפשר להמציא את הגלגל בנושא זה, צריך פשוט להכניס לגוף יותר קלוריות ממה שמוציאים. עושים את זה ע"י אכילת מאכלים עשירים בקלוריות שהם בעיקר בעלי אחוז שומן גבוה.
וחזרתי אליה אבל שום דבר לא הועיל. אני אוכלת המון דברים שהם בעלי אחוז שומן גבוה, אני מחפשת רק מוצרים כאלה. עשיתי גם בדיקות דם מקיפות שכוללות הכל והכל תקין ברוך ה´. אני לא יודעת מה לעשות מה הבעיה!!! אני גם לא עוסקת בשום פעילות משמעותית כך ששום דבר לא יוצא אלא רק ניכנס. אני מיואשת.....................
כמו אנשור פלוס עתירי קלוריות. במסגרת הפורום קצת קשה לתת עזרה מתאימה. ומכיוון שאני לא יודע את משקלך גילך וגובהך אני לא יכול לדעת אם את צריכה להעלות במשקל או לא.
חשבתי שבחיים אני לא יעלה ואם כן אז רק שאני אהיה יותר מבוגר. תמיד חשבתי שאני אוכל הרבה עד שהלכתי לדיאטנית והתברר שאני לא אוכל הרבה כפי שחשבתי רק אחרי שהתחלתי לרשום כל מה שאני אוכל ראיתי שאולי זה הרבה אוכל אבל עם מעט קלוריות. הדיאטנית נתנה לי תפריט עם הרבה קלוריות וגם היה לי הרבה רצון(שזה נורא חשוב) לעלות זה גם מה שאת צריכה ולפעמים גם אכלתי כשלא הייתי כ"כ רעב(כשחושבים על התוצאות זה אפשרי) בסופו של דבר עליתי 10 קילו במשהו כמו 3 חודשים גם אני לא חשבתי שזה יקרה כ"כ מהר ושזה יצליח אבל זה קרה וזה מדהים! אני יכול רק להצטער שלא הלכתי לדיאטנית כמה שנים קודם לכן. בהצלחה!
