קרע בשריר תאומים
מושבת כבר חודש וחצי עקב משחק כדורגל מטופש עם ילדים. מה שלא עושות שעות של רכיבת שטח עושה גם עושה ספירנט של כמה שניות ואז אתה נדפק. פעם שנייה שזה קורה לי כשהפעם הקודמת לפני מס שנים נגרמה גם היא בגלל משחק תופסת עם הילדים בחוף הים. בפעם הראשונה לא טפלתי והנחתי לרגל להחלים לבד בעת רופא.
בפעם השנייה התעקשתי והופניתי לפזיוטרפיה במרפאת ספורט בכפ ס ועברתי מס טיפולים של עיסוי.חשמל ותרגול.
עומד לחזור לרכיבה ככל הנראה מחר.לא מודאג ככ מהרכיבה אלא מאירוע דומה שעלול לקרות שוב ושהפציעה להפוך כרונית.
יש למישהו נסיון עם סוג הפציעה הזה?עצות כלשהן מלבד למצוא חברים בני גילי? אני לא רץ אלא רוכב אופניים .
מושבת כבר חודש וחצי עקב משחק כדורגל מטופש עם ילדים. מה שלא עושות שעות של רכיבת שטח עושה גם עושה ספירנט של כמה שניות ואז אתה נדפק. פעם שנייה שזה קורה לי כשהפעם הקודמת לפני מס שנים נגרמה גם היא בגלל משחק תופסת עם הילדים בחוף הים. בפעם הראשונה לא טפלתי והנחתי לרגל להחלים לבד בעת רופא.
בפעם השנייה התעקשתי והופניתי לפזיוטרפיה במרפאת ספורט בכפ ס ועברתי מס טיפולים של עיסוי.חשמל ותרגול.
עומד לחזור לרכיבה ככל הנראה מחר.לא מודאג ככ מהרכיבה אלא מאירוע דומה שעלול לקרות שוב ושהפציעה להפוך כרונית.
יש למישהו נסיון עם סוג הפציעה הזה?עצות כלשהן מלבד למצוא חברים בני גילי? אני לא רץ אלא רוכב אופניים .