קרוספיט בצפון

lost green eyes

New member
קרוספיט בצפון

שמעתי ממש במקרה שנפתח קרוספיט בצפון. והחלק המשמח שבדבר שזה ממש כאן בחיפה!
תמיד מאז שהכרתי את המושג ואת צורת העבודה התחברתי מאוד מאוד. ממש ראיתי את עצמי כחלק מהדבר המדהים והמעורר השראה הזה.

יש לי כמה שאלות אשמח אם המנוסים יענו לי...
זה כיף כמו שזה נראה בסרטונים?

יש כאן אולי מישהו/י שמתאמן שם ויכול לחוות דיעה על המקום?
הקרוספיט מהווה תחליף לאימוני כוח במכון?.. או שזה בנוסף?

תודה.
 

MidNight Flame

New member
תשובות -

סבל זה כייף אז כן זה כייף, אני מכור לזה.
אני לא מתאמן שם אבל מכיר את המאמן שם וממליץ בחום
הקרוספיט כולל גם עבודת כוח ולכן מחליף גם חד"כ.
 
שזה נראה מגוחך

כל אחד עושה תרגיל אחר. חלק מהתרגילים ממש מיותרים וחלק אחר נעשה בצורה ממש מזעזעת. ולא נראה שיש שם פיקוח בכלל.

אני מבין את הצורך בקבוצה שמדובר באימון לחימה. יש שם תרגילים שמצריכים בני זוג. אבל בנושא אימון כוח, הצורה הזאת נראה כמו בזבוז זמן לא יעיל.
 

MidNight Flame

New member
מה אמרנו על לדבר שטויות מתוך חוסר הבנה?

אם אין לך מושג מה אתה רואה ואין לך ידע מקצועי זה לא ממש מעניין איך זה נראה לך.
זו לא פעם ראשונה שאתה מתבטא נחרצות על דברים שיש לך אפס הבנה בהם וחבל.
 
תראה קודם את הסרטון

אני יכול לתת לך המון סרטונים עם תרגילים נכונים ויעילים.
גם ראיתי פעם סרטון שנראה לי שהוא קרוספיט שנראה כמו שצריך.
הנוכחי הזה נראה ממש גיחוך.
 

MidNight Flame

New member
ומי אתה שתחליט מה נכון ומה יעיל?

ראיתי את הסרטון, אין לך הבנה בסיסית של השיטה ואין לך מושג מה קורה שם, אתה יכול מקסימום לשאול שאלות בנוגע לסרטון, אמרתי לך מה דעתי על הדיעות הנחרצות שלך ללא שום ידע מקצועי ויותר מפעם אחת.
 
כי ראיתי מספיק אימונים יעילים

בשביל לזהות מה לא.

אבל בסדר, אני אמתין שתסביר מה היעילות של אימון קרוספיט כזה.
 
חבל

רק תגיד לי, האם מדובר בקבוצה שמחולקת וכל אחד עושה תרגיל אחר במשך זמן מסויים ואז מתחלפים בתרגיל?

כי סוג אימון כזה יכול להיות טוב אם שמים בו תרגילים טובים ומאמצים, ורע אם יש בו תרגילים פחות טובים.

גם רמת המתאמנים חשובה. אם מערבבים רמות שונות זה סתם גורם להמולה ולהכנסת תרגילים לא יעילים בשביל להתאים את האימון לרמות שונות.
ככה אני רואה את זה.
 

MidNight Flame

New member
אני מעריך את עצמי כמאמן וכמדריך קרוספיט

כדי לא לבזבז את הזמן על אנשים שבטוחים שהם יודעים הכל.
הידע נמצא באתר של קרוספיט, חפש אותו בעצמך.
 
קראתי.

וזה רק הראה לי שצדקתי במה שרשמתי.
אימון קרוספיט יכול להכיל תרגילים מאוד מעניינים וטובים מצד אחד. ותרגילים פחות טובים מצד אחר.

אם עושים תחרות של אימוני קרוספיט, אז הסרטון שנתתי ימצא בין הגרועים שבהם.
 

MidNight Flame

New member
אתה מבזה את התחום שלי

יש לך אפס הבנה ואתה ממשיך לצאת בקביעות שאין לך שום ידע לגיבהם. אני סיימתי לדון איתך.
 
לא הגזמת


לא צריך הבנה גדולה בשביל להגיד שאימון נראה רע.
דיברתי רק על הדוגמה שנתתי. הבעיה היא אצלך שהחלטת לקחת את זה אישית.
 

gatinho

New member
יש אימון יומי שרשום על הלוח

וכל מתאמן עושה אותו כפי שרשום, בקצב שלו. לכן אולי נראה שכל אחד עושה משהו אחר.

אם אתה מדבר על צורה גרועה, אני משער שאתה מתכוון לתרגיל המתח. זו שיטה לעשות מתח שהיא לא STRICT כמו שאתה מכיר. זה לא אומר שהיא לא טובה. היא אחרת ומערבת עוד הרבה שרירים ולא מבודדת את שרירי הגב.
 

lost green eyes

New member
תודה רבה :)

מקווה שאני יעז לנסות ואגש לשם לברר מה העניינים כבר בימים הקרובים.
שוב תודה.
 
כדאי לנסות

מדובר על משהו שונה, גם באווירה וגם באתגר ומשלב בצורה יעילה ומגוונת מאוד את כל מרכיבי הכושר הגופני. אם תאהב, הרווחת :)
כמו כן, אתה תהיה בידיים טובות. יפתח מאמן מקצועי מאוד.
בהצלחה!
 
למעלה