קרוספיט בצפון

[lost green eyes]

קרוספיט בצפון

שמעתי ממש במקרה שנפתח קרוספיט בצפון. והחלק המשמח שבדבר שזה ממש כאן בחיפה!
תמיד מאז שהכרתי את המושג ואת צורת העבודה התחברתי מאוד מאוד. ממש ראיתי את עצמי כחלק מהדבר המדהים והמעורר השראה הזה.

יש לי כמה שאלות אשמח אם המנוסים יענו לי...
זה כיף כמו שזה נראה בסרטונים?

יש כאן אולי מישהו/י שמתאמן שם ויכול לחוות דיעה על המקום?
הקרוספיט מהווה תחליף לאימוני כוח במכון?.. או שזה בנוסף?

תודה.

 

[MidNight Flame]

תשובות -

סבל זה כייף אז כן זה כייף, אני מכור לזה.
אני לא מתאמן שם אבל מכיר את המאמן שם וממליץ בחום
הקרוספיט כולל גם עבודת כוח ולכן מחליף גם חד"כ.

 

[שקע ותקע מובטלים]

קרוספיט

זה:
https://www.youtube.com/watch?v=jKCvHemQkr0
קרוספיט?

 

[MidNight Flame]

זה קטע מתוך אימון קרוספיט, כן

 

[שקע ותקע מובטלים]

ואנשים משלמים על זה כסף?

 

[מהומת אלוהים]

כן. אז?

מה אתה מנסה לומר בשאלה הזו?

 

[שקע ותקע מובטלים]

שזה נראה מגוחך

כל אחד עושה תרגיל אחר. חלק מהתרגילים ממש מיותרים וחלק אחר נעשה בצורה ממש מזעזעת. ולא נראה שיש שם פיקוח בכלל.

אני מבין את הצורך בקבוצה שמדובר באימון לחימה. יש שם תרגילים שמצריכים בני זוג. אבל בנושא אימון כוח, הצורה הזאת נראה כמו בזבוז זמן לא יעיל.

 

[MidNight Flame]

מה אמרנו על לדבר שטויות מתוך חוסר הבנה?

אם אין לך מושג מה אתה רואה ואין לך ידע מקצועי זה לא ממש מעניין איך זה נראה לך.
זו לא פעם ראשונה שאתה מתבטא נחרצות על דברים שיש לך אפס הבנה בהם וחבל.

 

[שקע ותקע מובטלים]

תראה קודם את הסרטון

אני יכול לתת לך המון סרטונים עם תרגילים נכונים ויעילים.
גם ראיתי פעם סרטון שנראה לי שהוא קרוספיט שנראה כמו שצריך.
הנוכחי הזה נראה ממש גיחוך.

 

[MidNight Flame]

ומי אתה שתחליט מה נכון ומה יעיל?

ראיתי את הסרטון, אין לך הבנה בסיסית של השיטה ואין לך מושג מה קורה שם, אתה יכול מקסימום לשאול שאלות בנוגע לסרטון, אמרתי לך מה דעתי על הדיעות הנחרצות שלך ללא שום ידע מקצועי ויותר מפעם אחת.

 

[שקע ותקע מובטלים]

כי ראיתי מספיק אימונים יעילים

בשביל לזהות מה לא.

אבל בסדר, אני אמתין שתסביר מה היעילות של אימון קרוספיט כזה.

 

[MidNight Flame]

עם גישה כמו שלך אין לי שום עניין להסביר

 

[שקע ותקע מובטלים]

חבל

רק תגיד לי, האם מדובר בקבוצה שמחולקת וכל אחד עושה תרגיל אחר במשך זמן מסויים ואז מתחלפים בתרגיל?

כי סוג אימון כזה יכול להיות טוב אם שמים בו תרגילים טובים ומאמצים, ורע אם יש בו תרגילים פחות טובים.

גם רמת המתאמנים חשובה. אם מערבבים רמות שונות זה סתם גורם להמולה ולהכנסת תרגילים לא יעילים בשביל להתאים את האימון לרמות שונות.
ככה אני רואה את זה.

 

[MidNight Flame]

אני מעריך את עצמי כמאמן וכמדריך קרוספיט

כדי לא לבזבז את הזמן על אנשים שבטוחים שהם יודעים הכל.
הידע נמצא באתר של קרוספיט, חפש אותו בעצמך.

 

[שקע ותקע מובטלים]

קראתי.

וזה רק הראה לי שצדקתי במה שרשמתי.
אימון קרוספיט יכול להכיל תרגילים מאוד מעניינים וטובים מצד אחד. ותרגילים פחות טובים מצד אחר.

אם עושים תחרות של אימוני קרוספיט, אז הסרטון שנתתי ימצא בין הגרועים שבהם.

 

[MidNight Flame]

אתה מבזה את התחום שלי

יש לך אפס הבנה ואתה ממשיך לצאת בקביעות שאין לך שום ידע לגיבהם. אני סיימתי לדון איתך.

 

[שקע ותקע מובטלים]

לא הגזמת

לא צריך הבנה גדולה בשביל להגיד שאימון נראה רע.
דיברתי רק על הדוגמה שנתתי. הבעיה היא אצלך שהחלטת לקחת את זה אישית.

 

[gatinho]

יש אימון יומי שרשום על הלוח

וכל מתאמן עושה אותו כפי שרשום, בקצב שלו. לכן אולי נראה שכל אחד עושה משהו אחר.

אם אתה מדבר על צורה גרועה, אני משער שאתה מתכוון לתרגיל המתח. זו שיטה לעשות מתח שהיא לא STRICT כמו שאתה מכיר. זה לא אומר שהיא לא טובה. היא אחרת ומערבת עוד הרבה שרירים ולא מבודדת את שרירי הגב.

 

[lost green eyes]

תודה רבה

מקווה שאני יעז לנסות ואגש לשם לברר מה העניינים כבר בימים הקרובים.
שוב תודה.

 

[איתן קטן]

כדאי לנסות

מדובר על משהו שונה, גם באווירה וגם באתגר ומשלב בצורה יעילה ומגוונת מאוד את כל מרכיבי הכושר הגופני. אם תאהב, הרווחת
כמו כן, אתה תהיה בידיים טובות. יפתח מאמן מקצועי מאוד.
בהצלחה!