קלוריות בסנדוויץ

[lulitit]

קלוריות בסנדוויץ

שלום, אני לפעמים אוכלת סנדוויץ במקום ארוחה. אשמח לדעת לגבי הסנדוויצים של "ארומה": האם מישהו יודע כמה קלוריות יש (בערך, בערך) בסנדוויץ של ארומה? כמובן שמכיל את הדברים ה"מותרים"? למשל,

סנדוויץ עם ביצה קשה וחציל קלוי וטחינה? או:

סנדוויץ קל עם גבינה בולגרית 5% או

סנדויץ עם חביתה וגבינה רזה. כמובן, מי שמכירה את הלחם שלהם - (המנה הרגילה. לא חצי ולא כפול) אשמח לדעת האם זה יכול להחליף א. צהריים / א. ערב - מבחינת כמויות הקלוירות תודה

 

[menio26]

זה לא משנה כמה קלוריות את

אוכלת בסנדוויץ , אם אכלת הרבה , תעשי כושר גופני יותר וזה יוריד לך את הסנדוויץ , ככה זה עובד , על תיתעסקי בכמה קלוריות את אוכלת ביום , תחשבי שאת אומרת לעצמך וואלה בוא נאכל הכל , אבל לדוגמא על ככה וככה אוכל אני ירוץ לדוגמא 5 ק"מ , אז בראש שלך את תביני שאם תאכלי הרבה , בערב את אמורה לרוץ יותר וככה אני עושה , וזה עובד רק על המחשבה שאני צריך לרוץ יותר כדיי להוריד את כל האוכל . שיהיה בהצלחה

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

לא אוכל

לומר לך כמה קלוריות שכן זה משתנה מסנדביץ לסנדביץ אבל זה בהחלט תחליף לארוחת צהריים או ערב.

 

[מנגו כתום]

זהו שכרגע אני לא עושה ספורט

ולכן חשוב לי לדעת בערך כמה קלוריות. או כמו שסיגל כתבה - לפחות לדעת אם זה בסדר (לא יותר מדיי קלוריות) להחליף את זה בא. ערב. (כי בכל זאת - זה לא סנדוויץ מלחם קל. אלא לחם של ארומה. ומצד שני גם לא ג'בטה או בגט...) הקיצר - אם בכל זאת מישהו יודע על קלוריות בערך - זה יעזור לי תדוה