הספורטאית1
New member
קודם כל אני עדיין בקורס
יש דבר כזה שנקרא סרגל מאמצים, בונים לך את הכושר מאפס.. את צריכה להיות מסוגלת ללכת הליכה מהירה.. לפי דעתי זה מספיק.. תאכלס כמו שאמרתי.. הכל זה בראש.. הקורס הרבה יותר קשה נפשית מאשר פיזית.. הכל זה עניין של גישה, ברור שיהיה לך הרבה יותר קל אם תבואי כשאת כבר בכושר.. אבל אפשר להסתדר גם בלי..
יש דבר כזה שנקרא סרגל מאמצים, בונים לך את הכושר מאפס.. את צריכה להיות מסוגלת ללכת הליכה מהירה.. לפי דעתי זה מספיק.. תאכלס כמו שאמרתי.. הכל זה בראש.. הקורס הרבה יותר קשה נפשית מאשר פיזית.. הכל זה עניין של גישה, ברור שיהיה לך הרבה יותר קל אם תבואי כשאת כבר בכושר.. אבל אפשר להסתדר גם בלי..