צריכת ביצים

ronenfe

New member
צריכת ביצים

שלום. אני בחור בריא בן 22 ,אני רזה ומתאמן. האם צריכת 2 ביצים ביום גורמת לנזק בריאותי?
 

ronenfe

New member
עוד הערה...

אמא שלי אומרת שלאכול ביצה עין שלא מטוגנת משני הצדדים זה מסוכן, מכיל חיידקים ולא בריא , האם היא צודקת?
 

girman

New member
זה תלוי ב

אם רמות הכולסטרול שלך תקינות, ואתה מתאמן- ואתה לא צרוך תפריט שמאוד עשיר בכולסטרול מלבד הביצימם (זאת אומרת את לא אוכל גם מוצרי חלב ובשרים ונקניקים בסביבות ה30 אחוז שומן כל היום) אין שום סיכון בנוגע לחיידקים, חכה לתשובה של ניב
 
החיידק בחלמון הביצה

הוא אחד מסוגי הסלמונלה. לכן כדאי שהביצה תתטוגן היטב, ויסלחו כל אלו שמתים על הטעם הנהדר של לחם טרי טבול בחלמון. בד"כ החיידק אינו אלים אבל כשהוא אלים הוא יגרום לצרות. הרעלות סלמונלה עשויות לגרום למוות.
 
למעלה