צריכה עצה ...
תחילה אני חייבת לציין שזאת פעם ראשונה שלי בפורום וששקלתי המון אם באמת לרשום את זה ובכלל להכנס לפורום ולספר את מה שאני מרגישה כי אני טיפוס מאוד גאוותן וקשה לי להודות שאני באמת בסוג של בעיה קטנה .
בתקופה האחרונה אני מרגישה שאני בסוג של דיכאון אני לא יודעת למה ואני לא יודעת איך זה קרה אני בדרך כלל טיפוס מאוד שמח עם ביטחון עצמי ... אני מוקפת בחברים ,משפחה טובה ובן זוג . באמת שבלי שום סיבה אני מרגישה בחוסר ביטחון מוחלט בעניין המראה שלי בתעסוקה שלי אני פתאום מרגישה שהבן זוג שלי אולי כבר לא מתלהב ממני כמו פעם ומרגישה שהוא מזלזל בי ולא נותן לי תשומת לב כמו פעם ... יש ימים שפשוט לא בא לי ללכת לעבודה ואני רוצה הרבה ללכת לישון מתחילה דיאטות כי לדעתי אני כבר לא ממש נראת טוב אני עצובה לעיטים קרובות פתאום שמישהו זורק לי איזה הערה לא במקום אני מגיבה בחולשה ולא מצליחה להביע את עצמי כמו שצריך אני מתבלבלת כשאני מדברת אני לא מרוכזת לפעמים . בקיצור אין לי מושג מה יש לי.
חשבתי ללכת לפסיכולוג או לייעוץ מקצועי כי אני מתביישת לדבר על זה עם האנשים הקרובים אליי כי אני מוכרת כבן אדם מאוד חזק וששולט מאוד ברגשות ופועל מהראש ופתאום אני מרגישה שהרגש מחליט אצלי ולא הראש וזה מתסכל אותי שאני בלי שליטה על עצמי ומפחדת שההרגשה הזו תמשיך ותהרוס לי הרבה ... האם אני צריכה באמת ללכת לייעוץ מקצועי ? או פשוט להתמודד ולצאת מזה בכוחות עצמי ? ואם כן איך לעשות את זה ? כי אני כבר לא יודעת איך לצאת מהמצב רוח הזה .
תחילה אני חייבת לציין שזאת פעם ראשונה שלי בפורום וששקלתי המון אם באמת לרשום את זה ובכלל להכנס לפורום ולספר את מה שאני מרגישה כי אני טיפוס מאוד גאוותן וקשה לי להודות שאני באמת בסוג של בעיה קטנה .
בתקופה האחרונה אני מרגישה שאני בסוג של דיכאון אני לא יודעת למה ואני לא יודעת איך זה קרה אני בדרך כלל טיפוס מאוד שמח עם ביטחון עצמי ... אני מוקפת בחברים ,משפחה טובה ובן זוג . באמת שבלי שום סיבה אני מרגישה בחוסר ביטחון מוחלט בעניין המראה שלי בתעסוקה שלי אני פתאום מרגישה שהבן זוג שלי אולי כבר לא מתלהב ממני כמו פעם ומרגישה שהוא מזלזל בי ולא נותן לי תשומת לב כמו פעם ... יש ימים שפשוט לא בא לי ללכת לעבודה ואני רוצה הרבה ללכת לישון מתחילה דיאטות כי לדעתי אני כבר לא ממש נראת טוב אני עצובה לעיטים קרובות פתאום שמישהו זורק לי איזה הערה לא במקום אני מגיבה בחולשה ולא מצליחה להביע את עצמי כמו שצריך אני מתבלבלת כשאני מדברת אני לא מרוכזת לפעמים . בקיצור אין לי מושג מה יש לי.
חשבתי ללכת לפסיכולוג או לייעוץ מקצועי כי אני מתביישת לדבר על זה עם האנשים הקרובים אליי כי אני מוכרת כבן אדם מאוד חזק וששולט מאוד ברגשות ופועל מהראש ופתאום אני מרגישה שהרגש מחליט אצלי ולא הראש וזה מתסכל אותי שאני בלי שליטה על עצמי ומפחדת שההרגשה הזו תמשיך ותהרוס לי הרבה ... האם אני צריכה באמת ללכת לייעוץ מקצועי ? או פשוט להתמודד ולצאת מזה בכוחות עצמי ? ואם כן איך לעשות את זה ? כי אני כבר לא יודעת איך לצאת מהמצב רוח הזה .