צריכה עזרה דחופה!

[מחזיקה מעמד]

צריכה עזרה דחופה!

קצת לא נעים לשאול, אבל בכל זאת: כשיש עצירות, איזה תרופות סבתא אפשר להכין, או מה כדאי לאכול כדי שיעבור??
מחכה לתשובות, תודה מראש!!!

 

[denur1]

במידה ומדובר במשהו חד פעמי ולא כרוני

אפשר לאכול סלק חי, לקלף לחתוך לפרוסות ולאכול, מספיק סלק בינוני, ההשפעה תוך יום לערך זה עובד ברוב המקרים.
אם רוצים יותר מהר יש אפשרות לקנות שמן קיק, לגבי הכמות רצוי לשאול את הרוקח כי תלוי בגודלו של הפציינט,
בכל מקרה השמן אינו רעיל ועובד יפה תוך זמן קצר, שעתיים שלוש. חשוב לא להיתרחק משרותים אחרי לקיחת השמן
כי קשה מאד להיתאפק כשזה מגיע.

 

[דנה טל דיאטנית]

עצירות

תזונה מתאימה למניעת ולטיפול בעצירות היא תזונה מועשרת בסיסים תזונתיים, כלומר פירות וירקות שלמים עם קליפותיהם ודגנים מלאים כלומר: לחם מלא, אורז מלא, קוסקוס ופסטה מחיטה מלאה וכו'.
כמו כן יש להקפיד על שתיית מים מספקת ולבצע פעילות גופנית שיכולה גם כן להגביר את התנועתיות של מערכת העיכול.
ישנם גם תוספים כמו בנפייבר המכילים סיבים תזונתיים שניתן לקחת.
במידה ומדובר בעצירות כרונית מומלץ לפנות לרופא גסטרו לבירור ולקבלת טיפול מתאים.

 

[Pלמוני]

ויטמין C עוזר נגד עצירות