תשובה
שלום רב,
אחד הדברים שיכולים לסייע באיזון חשק למתוק זה אכילה של פחמימות מורכבות כמו לחם מלא, קינואה, כוסמת, שיבולת שועל, בורגול, קטניות כל 3-4 שעות (במנות קטנות - 1-2 פרוסות או כוס מבושלת). הדבר מסייע לאזן את רמות הסרוטונין במח וכך להפחית את החשק למתוק.
בהצלחה.
נטלי
