צמיגים בבטן אני בן 17 וחצי ואני מאוד רזה אבל יש לי בעיה של צמיגים בבטן... איך אני נפטר מזה? תודה
Q qazaq New member 3/2/02 #1 צמיגים בבטן אני בן 17 וחצי ואני מאוד רזה אבל יש לי בעיה של צמיגים בבטן... איך אני נפטר מזה? תודה
ד דורון K New member 3/2/02 #2 בטן בעיקרון אתה צריך לאכול נכון ולהתאמן בפעילות גופנית אירובית כמו ריצה או אופניים או הליכה,וכמו כן לעשות גם אימון אנאירובי(כוח) על מנת לשמור על המסה השרירית. כנס למאמרי הפורום-שם יש מאמר על בטן.
בטן בעיקרון אתה צריך לאכול נכון ולהתאמן בפעילות גופנית אירובית כמו ריצה או אופניים או הליכה,וכמו כן לעשות גם אימון אנאירובי(כוח) על מנת לשמור על המסה השרירית. כנס למאמרי הפורום-שם יש מאמר על בטן.
