יובל איילון
New member
צלוליטיס -mind over matter
מי שיודע להרפות את שריריו - בוודאי ידע גם לתכנן לעצמו תוכנית שדרכה יוכל ללמוד לעשות את ההפך - מרגע שלמדנו לאמץ את התנועות שלנו(הרחבה של לאמץ את התנועות שלנו- ללכת ברחוב בקושי על השרירים - לדבר עם הגוף ולומר לו שיש לו את הרשות לשרוף אנרגיה מיותרת למרות שזה בהחלט לא בריא -ובלילה לומר לו שעכשיו הוא חוזר למצב הרגיל הרפוי והבריא שלו) לא מדובר על באופן מודע לכווץ את השרירים כי אם לאמץ אותם דרך הראש - עוד פעם - לדבר עם הגוף זה כלי חזק לשינוי הגוף - לדבר איתו בשקט (בלב) לרוב האנשים זה יותר עוצמתי מלדבר איתו בקול - זאת מרגע שמתחילים ללמוד כיצד לדבר איתו. עוד תרגיל מעניין - לרוץ במשך פרק זמן מדוד כאשר את החצי הראשון אנו מבלים בהנאה ( הנאה זה לא רק לדבר עם הגוף שיהנה ועם עצמנו אלא גם צעדים יותר פיזיולוגים כגון לרוץ לאט אם זה מה שיותר מהנה או פחות גורם לסבל) ובכן את החצי הראשון אנו מבלים בהנאה נינוחות והרפיה ככול שאפר(גם אם לא מגיעים ממש להרפיה כמו בלשכב על המיטה העיקר שאנו מרפים את גופנו בראש-החלק של הגוף יגיע מתישהו) את החלק השני לבלות בהנאה נינוחות ואימוץ הגוף(לא לכווץ שרירים אלא פשוט לומר לגוף להתאמץ יותר) ואז אפשר גם לשחק בין המצבים- זה מאוד מעניין. והכל בגלל שהיה לי פנצר באופניים ורצתי איזה 5 6 קילומטרים קטנים לשיעור קונגפו.
מי שיודע להרפות את שריריו - בוודאי ידע גם לתכנן לעצמו תוכנית שדרכה יוכל ללמוד לעשות את ההפך - מרגע שלמדנו לאמץ את התנועות שלנו(הרחבה של לאמץ את התנועות שלנו- ללכת ברחוב בקושי על השרירים - לדבר עם הגוף ולומר לו שיש לו את הרשות לשרוף אנרגיה מיותרת למרות שזה בהחלט לא בריא -ובלילה לומר לו שעכשיו הוא חוזר למצב הרגיל הרפוי והבריא שלו) לא מדובר על באופן מודע לכווץ את השרירים כי אם לאמץ אותם דרך הראש - עוד פעם - לדבר עם הגוף זה כלי חזק לשינוי הגוף - לדבר איתו בשקט (בלב) לרוב האנשים זה יותר עוצמתי מלדבר איתו בקול - זאת מרגע שמתחילים ללמוד כיצד לדבר איתו. עוד תרגיל מעניין - לרוץ במשך פרק זמן מדוד כאשר את החצי הראשון אנו מבלים בהנאה ( הנאה זה לא רק לדבר עם הגוף שיהנה ועם עצמנו אלא גם צעדים יותר פיזיולוגים כגון לרוץ לאט אם זה מה שיותר מהנה או פחות גורם לסבל) ובכן את החצי הראשון אנו מבלים בהנאה נינוחות והרפיה ככול שאפר(גם אם לא מגיעים ממש להרפיה כמו בלשכב על המיטה העיקר שאנו מרפים את גופנו בראש-החלק של הגוף יגיע מתישהו) את החלק השני לבלות בהנאה נינוחות ואימוץ הגוף(לא לכווץ שרירים אלא פשוט לומר לגוף להתאמץ יותר) ואז אפשר גם לשחק בין המצבים- זה מאוד מעניין. והכל בגלל שהיה לי פנצר באופניים ורצתי איזה 5 6 קילומטרים קטנים לשיעור קונגפו.