צום מיצים

[השופשיק של הקומקום]

צום מיצים

שלום אני מעוניין לעשות צום מיצים למשך כמה ימים. זאת פעם ראשונה. שמעתי על סדנאות, אבל כרגע אני לא יכול להשתחרר מהעבודה למשך הזמן הדרוש. לכן אני מתכנן לעשות זאת לבד. האם לעשות לבד או לחכות עד שתהיה אפשרות לעשות זאת בסדנה עם אנשי מקצוע (זה יכול לקחת חודשים)? תודה מראש

 

[נטע....]

לא מומלץ לעשות לבד

ולא תוך כדי המשך השגרה הרגילה. צום מיצים דורש את התנאים המתאימים, מעבר לפיקוח המקצועי הוא דורש גם את הסביבה המתאימה (לא סביבה עירונית) וכאמור תנאים מתאימים אחרים שלא יכולים לבוא דרך השגרה הרגילה. עדיף לחכות לזמן שזה יתאפשר מאשר לעשות זאת על דעת עצמך ואולי לגרום לעצמך נזק.

 

[שירי מזור]

אל תעשה לבד

אלא פשוט תכניס מיצים לסדר יום שלך (לפחות 3) ותוריד מזונות לא בריאים, תקפיד על תזונה מאוד בסיסית וזהו.. צום מיצים מצריך הכרות עימך (מצב רפואי, הרגלי חיים ועוד..)