פריקת מרפק

[ibadishi]

פריקת מרפק

פרקתי את המרפק לפני כ 3 חודשיים ונשארתי עם גבס שבועיים, לאחר ההורדה טווח התנועה שלי היה מוגבל מאוד. היום לאחר 3 חודשי טיפול אינטנסיביים אני מגיע לאחר מתיחות לטווחים כמעט מלאים, אבל לאחר כ10 דקות מהפסקת התרגול אני לא מגיע לטווחים שהשגתי. האם גמישות היא פונקציה של זמן ואימון? או שיכול להיות שיהיה צורך בניתוח (שמן הסתם לא הייתי רוצה לעבור ללא צורך). תודה

 

[r a f a g a v]

מתיחות, להגמשה - 25 שנ' לפחות

יש למתוח את רקמות החיבור במפרקים, שהתקשו במשך התק' בה היה גבס... למתיחה - להניח את הזרוע (בין המרפק וכתף) על שולחן ו... עם היד השניה לנסות להצמיד את האמה (החלק השני של היד) אל השולחן... מומלץ לבקש הדרכה בנושא!!

 

[דר אלישע קרסין]

פריקת מרפק

זו טראומה מאוד קשה למרפק, לרוב עם נזק למבנים שונים שמייצבים את מפרק המרפק כגון רצועות. פיזיותרפיה ועבודה קשה הם המפתח להצלחה, אך לרוב נותרת מגבלה מסויימת. ניתוח לא מבטיח טווחי תנועה מלאים ואף מוסיף טראומה נוספת למפרק.