פריכיות
פריכיות. הקלקר הזה חביב בעיני כשהוא טרי ובטעמים. בניגוד ללחם, לא עושה כאבי בטן.
האם יש בפריכיות מאורז מלא\קינואה\תירס\כוסמת איזה ערך תזונתי שיש בדגנים המקוריים או שההתפחה פוגעת בכך?
האם יש עדיפות בין לחם אחיד רגיל, לפריכיות, ללחם אחיד קל לקרקרים מקמח מלא?
אני יודעתת שכל האופציות האלו הן לא משהו תזונתית.. אבל אני לא אוהבת מבושל. ולחם מקמח מלא(חיטה,שיפון,כולם) מעבר לכמות קטנה גורם לי לנפיחות וכאבי בטן.
ויש לי בעיית עצירות אז אני לא בטוחה שגם פריכיות זה כה אידיאלי.
המלצות?
פריכיות. הקלקר הזה חביב בעיני כשהוא טרי ובטעמים. בניגוד ללחם, לא עושה כאבי בטן.
האם יש בפריכיות מאורז מלא\קינואה\תירס\כוסמת איזה ערך תזונתי שיש בדגנים המקוריים או שההתפחה פוגעת בכך?
האם יש עדיפות בין לחם אחיד רגיל, לפריכיות, ללחם אחיד קל לקרקרים מקמח מלא?
אני יודעתת שכל האופציות האלו הן לא משהו תזונתית.. אבל אני לא אוהבת מבושל. ולחם מקמח מלא(חיטה,שיפון,כולם) מעבר לכמות קטנה גורם לי לנפיחות וכאבי בטן.
ויש לי בעיית עצירות אז אני לא בטוחה שגם פריכיות זה כה אידיאלי.
המלצות?