פציעות באימונים

[הונג גאר]

פציעות באימונים

אחת מהמתאמנות בקבוצתי, טענה כי כפיפות מרפקים רגילות, פוגעות בנשים - וגורמות לצניחת רחם. (לכן היא מבצעת כפיפות מרפקים כשהברכיים משמשות כציר ולא כפות הרגליים). מעולם לא שמעתי על כך. האם יש אמת בדבר? תודה - תמיר

 

[alon_o]

כפיפות מרפקים וצניחת רחם

גם אני לא שמעתי על כך מעולם. אז פתחתי אינטרנט וחיפשתי וחיפשתי. לא מצאתי בשום מקום איזכור כלשהו על סכנה מיוחדת לנשים מכפיפות מרפקים "של גברים". יש נטיה מסויימת לקרוא לכפיפות מרפקים "רגילות" "כפיפות מרפקים של גברים" ולכפיפות מרפקים על הברכיים "של נשים". אבל זה רק בגלל שלרוב הנשים אין מספיק כוח בפלג הגוף העליון כדי לעשות את הכפיפות "של הגברים", ולגברים באופן טבעי יש מספיק כוח כך ש"הכפיפות של הנשים" לא יוצרות עומס מספיק על השריר כדי לעודד התפתחות. בקיצור... נשמע לי קצת מצוץ

.

 

[סלבו לוי]

לי זה נשמע כמו אמונה טפלה

שהסבתות מספרות לנכדות כדי שלא יעשו שכיבות סמיכה "כמו הגברים" ואח"כ יהיו להן שרירי חזה וזרועות גדולים...

 

[nitzano]

אף על פי שמעולם לא שמעתי על

דבר כזה ,הרי תרגול זה בהחלט מפעיל את שריריי הבטן .לא פעם שמעתי על מאמץ מוגזם בעת הרמת משא כבד ,אשר הביא לנפילת רחם (אצל גברים מביא לכילה). אני חושב שאין לשלול, מחמת הספק .....

 

[הונג גאר]

תודה לכולכם