פעילות גופנית
- פותח הנושא mrgal
- פורסם בתאריך
השושן הצחור
New member
פעילות גופנית
הכלל הראשון הוא לעשות את זה בזהירות לפחות בהתחלה. לא להגזים ולהתחיל בהדרגה. לבדוק רמות סוכר לפני - מומלץ לא לבצע פעילות גופנית עם סוכר מעל 250. בסוכר תקין רצוי לאכול פחמימיה מרוכבת לפני הפעילות. כדאי גם לבדוק רמות אח"כ כדי להראות את ההשפעה של הפעילות הגופנית - יש לזכור כי השפעה יכולה להיות גם 24 שעות אחרי. פעילות מהנה ומועילה
הכלל הראשון הוא לעשות את זה בזהירות לפחות בהתחלה. לא להגזים ולהתחיל בהדרגה. לבדוק רמות סוכר לפני - מומלץ לא לבצע פעילות גופנית עם סוכר מעל 250. בסוכר תקין רצוי לאכול פחמימיה מרוכבת לפני הפעילות. כדאי גם לבדוק רמות אח"כ כדי להראות את ההשפעה של הפעילות הגופנית - יש לזכור כי השפעה יכולה להיות גם 24 שעות אחרי. פעילות מהנה ומועילה
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.