פעילות גופנית
שלום ד"ר, אני בחור בן 23 אשר סובל מפיברומיאלגיה. בחצי שנה האחרונה אני מקפיד על הליכה כמעט כל ערב. בינתיים אני לא מרגיש שזה משפיע. אני פשוט לא מבין באיזה קצב כדאי ללכת, אמרו לי הליכה איטית, זה מה שאני עושה, לא מרגיש שזה קשה לי, לא מזיע, אך גם לא נותן אנרגיה. אולי כדאי להגביר קצב? (אבל אני מרגיש שזה יפיל ויעייף אותי, אם אני אגביר). אודה לך מאד אם תוכלי לעזור לי.(דרך אגב, ההליכה היא 30 דקות)
שלום ד"ר, אני בחור בן 23 אשר סובל מפיברומיאלגיה. בחצי שנה האחרונה אני מקפיד על הליכה כמעט כל ערב. בינתיים אני לא מרגיש שזה משפיע. אני פשוט לא מבין באיזה קצב כדאי ללכת, אמרו לי הליכה איטית, זה מה שאני עושה, לא מרגיש שזה קשה לי, לא מזיע, אך גם לא נותן אנרגיה. אולי כדאי להגביר קצב? (אבל אני מרגיש שזה יפיל ויעייף אותי, אם אני אגביר). אודה לך מאד אם תוכלי לעזור לי.(דרך אגב, ההליכה היא 30 דקות)