קיבלת תשובות לגבי משחות ותרגילי נשימה
אוסיף שלעתים זה חולף מעצמו, אבל אפשר לעזור לזה לחלוף אם דואגים לפעילות גופנית ו/או תנועה מתונה שמותאמת לך; במיוחד אם אתה יושב במשך שעות רבות במשך היום, אתה זקוק להפסקות קצרצרות ותכופות. כדאי לנקוט גם בשתיית מים מרובה ובאכילת מזון עשיר בסיבים תזונתיים, ואמבטיות ישיבה שמומלצות במקרה של טחורים מועילות לפעמים גם במקרה של פיסורה.
למקרים קלים פחות אפשר להסתייע גם ברפואה סינית, דיקור, צמחי מרפא או טיפול במגע כמו שיאצו או טווינא.
אולי תמצא עניין גם במאמר הזה:
הטיפול בפיסורה אנאלית על פי הרפואה הסינית
רפואה שלמה.
