תודה על התגובה:
אני כנראה יעבור בקרוב ניתוח מיניסקוס רציתי אולי לחזק קצת את השרירים שמעל הברך, אבל כפי הנראה לא בטוח יהיה לי זמן בכל מקרה אחרי הניתוח אני אצטרך פיזיוטרפיה ורציתי לקבל מושג כללי לגבי תרגילים שטובים לברך, אני לא אוהב להיות בחוסר ידע ברגע שזה נוגע לבריאות שלי תודה רבה