פיברומיאלגיה

[ayelet102]

פיברומיאלגיה

שלום אני בת 30 אובחנתי כחולת פיברומיאלגיה אני סובלת מכאבי שרירים פרקים וגיעדים חזקים ביותר כמו כן חולשה נוראית אשמח לכל עצה וטיפ סובלת מאוד

 

[sשיר]

|4u|

ממליצה אמבטיות חמות רגיעה בחיי היום יום (להוריד קצת בעבודה ובלחץ יומיומי) הרבה מנוחה ולחילופין הרבה ספורט (רצוי מבוקר כי יותר מידי ספורט עלול להוביל לנפילה ממש חזקה - בדרך כלל את יודעת מתי זה כבר ניהיה יותר מידי, לעשות הרבה הפסקות ולא לאמץ את עצמך יותר מידי) הרבה תמיכה מהסביבה (עוזר בכל מחלה נראה לי - לא?) מדיטציות יוגה וכל דבר שגורם לשחרור של הגוף והנפש (שמעתי גם שדיקור סיני יכול לעזור) תרגישי טוב

 

[0 אור 0]

יש פורום

לפי מה שהבנתי יש פורום פעיל ותומך בנושא הפיברומיאלגיה. ממליצה מאד להתייעץ שם.

 

[sשיר]

וואלה רציתי לשים קישור

פה לא קראתי שם הרבה זמן אבל לפי מה שזוכרת הן מקסימות ותקבלי שם המון תשובות.