פחממות

המתוק3

New member
פחממות

עוד לא הצלחתי לחשב את מה שאני אוכל ולתרגם את זה לפחממות, ולפי זה לתת בולוס.... הבעיה הכי גדולה שלי היא שבת!!! שאז יש כ"כ הרבה אוכל והכי חשוב מאד טעים (יש לי אשה לא פראירית במטבח...)ואני ממש משתגע איך רמת הסוכר עולה ועולה מעלה מעלה... במעלות ה... אני לצערי בודק את עצמי בשבת יותר מכל יום אחר, שבת האחרונה דפקתי הרבה בולסים
 

chopi

New member
קל ופשוט

אני לא מצליח להבין איך אתה לא נמצא בפיקוח או לפחות בקשר עם דיאטנית של קופת החולים, תפקידה הוא לאזן אותך ככל האפשר ובמידה וניתן אז להשפיע על כמות התרופות והאינסולין כתוצאה מאכילה נכונה, מבוקרת ומאוזנת. פשוט קבע פגישה אצל דיאטנית, ממנה תקבל דף אשר מפרט לפי קבוצות מזון כמה פחממות יש בכל מוצר וכמה מותר לך ולפי זה תוכל לבנות ולגוון עם שאר המזונות את הפחמימות עד הכמות הנדרשת. אני למשל בדיאטה של 40 גרם פחמימות בארוחה (בעיקר ההתייחסות היא לשלושת הארוחות העיקריות ביום)ומכאן לפי רשימה אני יודע כיצד לגוון ולשחק עם המרכיבים עד 40 גרם. כמובן שבמידה ואין שינוי לטובה צריך לבחון מחדש ואולי להפחית או לשנות, אך זהו תפקידה של הדיאטנית ושילוב של אונדקרינולוג מומחה בהצלחה
 
למעלה