פחממות עמילניים הדיאטנית שלי המליצה לי לאכול פחמימות שהמרכיב שלהן הוא עמילן . שאלתי אותה איזה ? והיא ענתה תפוחי אדמה . ואני, לא מחבבת תפוחי אדמה במיוחד. ושאלתי, אילו פחמימות עמילניים נוספים יש ? עדיפות לכאלה עם אינדקס גלקמי נמוך. תודה ליל
