פחד במה
שלום
יש לי בעיה קטנה ואשמח לקבל חוות דעת. אני עובדת כמנהלת בחברת מהנדסים ולעתים נקראת על דרכי ישיבה שבה אני צריכה לשאת דברים (דעות אישיות, מצגות, וכו'). בכל פעם שאני מתחילה לדבר לפני פורום גדול, הלב שלי מתחיל לפעום בספיד, הקול רועד והידיים משקשקות. אחרי בערך 30 שניות שנראות כנצח, זה עובר ואני חוזרת לעצמי. אני לא מצליחה למצוא הסבר רציונאלי לתופעה. לא משנה אם זה פורום של אנשים שעובדים תחתי, בדרגתי או של הנהלה בכירה יותר. תמיד אותה תופעה. לא משנה אם אני צריכה להציג חומר קשה, סתם לנהל ישיבה או אפילו רק להציג את עצמי. תמיד תמיד אותה תופעה. זה מתסכל אותי מאוד ומכניס אותי למתח לפני כל מעמד שכזה. אני מניחה שרוב הנוכחים לא שמים לב. אני משתדלת להסתיר אבל זה קצת קשה כשאני צריכה לדבר והקול רועד. בקיצור, מה נראה לכם? אפשר לטפל?
שלום
יש לי בעיה קטנה ואשמח לקבל חוות דעת. אני עובדת כמנהלת בחברת מהנדסים ולעתים נקראת על דרכי ישיבה שבה אני צריכה לשאת דברים (דעות אישיות, מצגות, וכו'). בכל פעם שאני מתחילה לדבר לפני פורום גדול, הלב שלי מתחיל לפעום בספיד, הקול רועד והידיים משקשקות. אחרי בערך 30 שניות שנראות כנצח, זה עובר ואני חוזרת לעצמי. אני לא מצליחה למצוא הסבר רציונאלי לתופעה. לא משנה אם זה פורום של אנשים שעובדים תחתי, בדרגתי או של הנהלה בכירה יותר. תמיד אותה תופעה. לא משנה אם אני צריכה להציג חומר קשה, סתם לנהל ישיבה או אפילו רק להציג את עצמי. תמיד תמיד אותה תופעה. זה מתסכל אותי מאוד ומכניס אותי למתח לפני כל מעמד שכזה. אני מניחה שרוב הנוכחים לא שמים לב. אני משתדלת להסתיר אבל זה קצת קשה כשאני צריכה לדבר והקול רועד. בקיצור, מה נראה לכם? אפשר לטפל?