פולי עליון

[rafiz]

פולי עליון

הבדלים בין להוריד לחזה לבין להוריד לעורף ?

 

[MidNight Flame]

כשאתה מוריד לעורף אתה עשוי להרוויח...

פציעת כתף. אין שום סיבה להוריד לעורף.

 

[Melt]

וסיפורי אימה של שיתוק כל הגוף.

עדיין לא מבין איך התרגיל הזה לא נעלם מן העולם

 

[MidNight Flame]

מה, נזק לC7? לא כל כך פשוט...

חייב להיות נזק מבני ללא קשר ע"מ שמכה ממשיכת פולי לעורף תגרום לשיתוק כל הגוף.

 

[Melt]

אתה חושב שהכוח של משיכה נניח של 100 קילו

כשבאמצע נקרע לך הכבל וזה עף לך ישירות לחוליות הצוואריות לא יגרום לנזק מבני? לי אישית קשה להאמין שלא, אבל גם אם נניח שלא בשביל מה להכנס לזה בכלל...

 

[MidNight Flame]

כבל נקרע זה לא עד כדי כך נפוץ...

בכל מקרא חרא של תרגיל.

 

[Melt]

כן מסכים שזה לא נקרע כל יום אבל שמעתי סיפור

יש יגידו שמועה על מקום שהתאמנתי בארה"ב שזה קרה ולבסוף לא קרה כלום
אבל שוב למה להכניס את עצמנו לזה

 

[gatinho]

מה ההבדל הגדול בינו לבים מתח?

למה הוא חרא של תרגיל?

 

[vim club]

מי סיפר לך סיפורים כאלו?

 

[כושר מאוזן]

בנוסף למה

שצוין לגבי עומס כתפיים, משיכה לכיוון העורף פחות יעילה לרחב הגב מההיבט הביו מכני מאחר ואין התאמה בין כיוון התנועה של הזרועות לכבל.

 

[הר ניר29]

משיכה לעורף מיותרת

דורשת גמישות שלרוב האוכלוסייה אין.

רוב המבצעים מרכינים ראש למכשיר כשמושכים לעורף, עומס צווארי מיותר