פגיעת ספורט....

[shirelj]

פגיעת ספורט....

שלום קראתי שישנם כמה חומרים היכולים לעזור בשיקום דלקת גידים כגון: ויטמין סי ויטמין אי קוורצטיין וברומליין האם למישהו יש מידע על שני החומרים האחרונים...? האם הם יכולים לפגוע בגמישות השריר(אני יודע שזאת שאלה מאוד

!) תודה!!!!!!

 

[Digly]

מעניין אותי גם מישהו יכול לענות על

זה?

 

[דורון ק]

חומרים

מדובר בשני חומרים נוגדי דלקת: הקוורצטין הוא פלאבנואיד-הפלאבנואידים הם קבוצה של פיגמנטים(צבען) צמחיים מסיסי מים. הקוורצטין יכול לתפקד כאנטי-אוקסדינט(נוגד חמצון), אנטי-דלקתי, אנטי-היסטמין. וכן הוא נחשב לפיטואסטרוגן(ומכאן אולי גם אנטי-אסטרוגן). הוא קורה באופן טבעי בתפוחים, ביין אדום, תה ירוק, עלים ירוקים, קטניות וכו'. ברומליים הוא אנזים המופק מאננס. וגם לו מייחסים תכונות אנטי-דלקתיות. לא אמורים לפגוע בגמישות השריר. אם יש לך כמה שקלים לבזבוז- שווה לנסות(למרות שלא ניתן להיות בטוח לגמרי שזה יעזור).

 

[אלי ו.]

ולרופא ספורט הלכת?

 

[shirelj]

עכשיו הלכתי...

לאורטופד רגיל והוא אמר שיש לי מאמץ יתר בכל האזור של המפשעה.... וגם שיש לי בלוטת לימפה נפוחה(מה זה אומר???) קניתי משחה שקוראים לה טראומיל... מה אני אעשה אחרי שזה יעבור לא אאמץ את המפשעה....(אני מתאמן בקפוארה ... ובהתעמלות קרקע אני חייב לעשות שפגטים וגמישיות למיניהם...) help!!!!!!

 

[shirelj]

עוד שאלה..

איך שריר יכול להיתפס ולהימתח לחודשיים ולא להשתחרר.....?

 

[אלי ו.]

נשמע כמו פציעה כרונית

כתוצאה מעומס יתר. למה אתה מבקש מאיתנו הצעות לטיפול? מה הרופא הציע? (אני מעז לנחש מנוחה ארוכה, אם כן אתה יכול להמשיך להתאמן אבל לא על איזור המפשעה) כתבת בהודעה הראשונה שאתה מחפש תרופות לדלקת, האם הרופא חושב שיש לך דלקת? אם תמשיך לאמן איזור שזקוק למנוחה אתה עלול להחמיר את הפציעה, ופציעה קלה יחסית עלולה להפוך לקשה יותר, אז בזהירות!!

 

[nutricom4health]

../images/Emo15.gif../images/Emo70.gif../images/Emo70.gifbromoline and quercitine

אלה חלק מהאתרים שמדברים על חומרים אלה http://www.neurologychannel.com/schaumburg/articles.shtml www.sagepub.co.uk/journals/details/issue/sample/a024429.pdf בהצלחה.

 

[דורון ק]

מה?../images/Emo12.gif

ארוין, אולי התבלבת- כי בלינקים שנתת אין שום אזכור לקוורצטין וברומלין...