פגיעה ביד
שלום,אני בן 27,סובל כניראה מפגיעה וחוסר יציבות ב- DRUJ ו/או ב- TFCC, עקב מתיחת רצועה כלשהי ביד שמאל,אני מתאמן בח"כ והפסקתי בשל הפציעה,יש לי 2 שאלות:1-האם בפגיעה כזו ניתן להתאמן בח"כ כל עוד לא מבצעים תרגילים שגורמים לכאב במקום הרגיש או מומלץ לנוח לגמרי עד שיעבור 2:כבר חודש וחצי עבר,יש שיפור משמעותי אבל לא עבר לגמרי...כמה זמן זה לוקח בדרך כלל(אני ממש מבואס בלי חדר כושר) תודה!
שלום,אני בן 27,סובל כניראה מפגיעה וחוסר יציבות ב- DRUJ ו/או ב- TFCC, עקב מתיחת רצועה כלשהי ביד שמאל,אני מתאמן בח"כ והפסקתי בשל הפציעה,יש לי 2 שאלות:1-האם בפגיעה כזו ניתן להתאמן בח"כ כל עוד לא מבצעים תרגילים שגורמים לכאב במקום הרגיש או מומלץ לנוח לגמרי עד שיעבור 2:כבר חודש וחצי עבר,יש שיפור משמעותי אבל לא עבר לגמרי...כמה זמן זה לוקח בדרך כלל(אני ממש מבואס בלי חדר כושר) תודה!