עצירות

[אמאפלפלת]

עצירות ../images/Emo5.gif

אז אני כבר שותה 2.5 ליטר מים אוכלת המון ירקות ומאכלים עם סיבים תזונתיים ועדין סובלת בשירותים

מה עושים

 

[רותי770]

מרק עוף , צנימים

 

[אמאפלפלת]

זה לא מתאים לבעיה ההפוכה ../images/Emo35.gif ../images/Emo2.gif

ש שלשולים...

 

[shirka]

שזיפים מיובשים לאכול בשילוב עם מים

אומרים שהקליפה הלבנה של התפוז עוזרת.

 

[אמאפלפלת]

שזיפים ניסיתי ולא משפיע עלי ../images/Emo4.gif

קליפת תפוז - שווה לנסות אולי ננסה גם פישתן בערב

 

[michahz]

זה קורה להרבה אנשים בזמן דיאטה כי הם מורידים

את השומן. לא לוותר על שומן, שמן זית, שמן קנולה, זייתים, אבוקדו, מיונז..... הכל עוזר ביציאות.

 

[אמאפלפלת]

את צודקת זה מאוד חשוב

אבל לא הבעיה במקרה שלי אני שמה כפית שמן זית בסלט גם מהסיבה הזאת

 

[קרמבו 112]

יוגורט 0% או 1.5% שומן דנונה עם כפית 2 של

סובין בפנים ואחר כך מיד לשתות 2 כוסות מים אם את לא רצה לשירותים אני לא

 

[אמאפלפלת]

ננסה באמת להוסיף סובין ופישתן ליוגורט בבוקר